この夏を元気に乗り切ろうと・・・・・
体幹を鍛える運動を続けておる次第！
終えた後はいつもぐったりなのですが
最近は持久力もついたのか
ぐったり元気でございます（笑）！
釣りへ行っても筏から落ちないようにとか・・・・・
昨日上った屋根から落ちないとか・・・・・
体幹の強さは長寿の秘訣です(＝⌒▽⌒＝)
皆さんも体幹を鍛えましょう＼(^_^)／＼(^_^)／
暑くて仕事も大変ですが・・・・・
これも体の為です＼(^_^)／＼(^_^)／
今日の一曲！！
www.youtube.com/embed/sTNlFb6Xj6M
John Coltrane
" My Favorit Things "
今日のモザン作
