今日は帰宅後、夜RUNしました。
姫路城マラソンの後、初めての10kmペース走です。
東京マラソン2024に向け、ASICSのレーシングプログラム（Road to TOKYOマラソン2024）に参加しているので、バーチャルレースをこなす必要があるのです。
シューズはMAGIC SPEED3
相変わらずのイケメンシューズですが、まだほとんど試していないので、相性は不明です。
夜は危ないので、ヘッドライト着用で走ります。
設定は、4:50〜5:00/kmとしてスタート。
結果は、
設定ペースをチキンと守って走れました。
心拍はあまり上がらず平均146bpm
あくまでもガーミン上ですが、今日の練習を終えてVO2MAXが1上り59となりました。
今回は、今の自分のデータを記録しておきました。たまに足跡を残すことで、近い将来の振り返りに使いたい、という気持ちです。
加齢に抗う‼
と、ある人に話したら、「あなたはまだまだひよっ子。まだまだ可能性を伸ばせるよ。加齢とかもうすぐ走れなくなるだろうから、と言う発言ではなくもっと楽に考えた方が良いのでは？」
と、アドバイスされました。
そうかもな…と、少し反省しました。
でも…油断すると本当にすぐ色々衰退してしまうんだよな…抗わないとさぁ（汗）
あら、全然反省してませんね
今日はもう寝ます。