こんにちは！
料理が苦手なママでもできる
わが子は料理のパートナー☆
親子台所教室主宰【楽ちんキッチンマスター】
管理栄養士 栗栖貴子（くりすたかこ） です。
親子で楽しめる簡単美味しい
イラストレシピシートは
こちらから配信中です↓
先日のクッキングイベント
早速嬉しいご感想をいただきました。
４才女の子、２才男の子のお母さま
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手ぶらで参加できちゃった♪
まずは子どもたちの自己紹介。
上は小2のお姉ちゃんから、
わが家の最年少2歳なりたてまで。
お料理は栗栖さんがわかりやすく
アドバイスしながら、
子どもたち主体で進めていきます。
まずは子どもたちがお料理しやすい
環境作りに感心✨
「この足台、安定してていいね！」
「包丁はこれが使いやすいんだ！」
「まな板の下にはフキンを敷くといいんだ！」
わが家も4歳娘と一緒に
よくお料理するけど、
目からウロコ落ちっぱなしでした！
そしてレシピも最高！
子どもが簡単に作れて、
短時間で、
しかもめっちゃおいしい♡
これ絶対リピします～♡
普段は下の子に邪魔されて
お料理したくても中断しちゃうという
小2のお姉ちゃんが、
ものすごく手つきよく
目をキラキラさせながらお料理していて
わたしまで嬉しかったなぁ✨
4歳娘も豆をむいたり、
ポテトを丸めたり、たまごを切ったりと
大好きなお姉ちゃんたちと楽しんでました(^^)
2歳息子は、アイドル的存在として
愛想を振りまいて、
『おいしー！おいしー！』
と言いまくるという・・(≧∇≦)
子どもたちが集中してるところ、
できた！とパッと花が開いたような笑顔を
見せてくれるところ、
嫌いな野菜をおかわりして食べているところ
そんな感動しちゃう瞬間が
たっくさん詰まっていて、
親子でお料理する楽しさを
再認識させてもらいました！
これからも親子の思い出作りや食育のために
親子でお料理しよう！と思わせてくれる
温かい時間になりました。
栗栖さん、ほかの参加者のみなさん、
ありがとうございました♡
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嬉しすぎるご感想！！
ありがとうございます。
そうそう、そうなんです。
じーーっと何かに集中して作業する
子どもの真剣なまなざし
あなたは、１日に何度見ることが
できていますか？
忙しい日々。
後の予定も詰まっていると
「後はお母さんがやるから」
途中で中断してしまう
そんなことは
ないですか？
だけど本当は、
時間がかかっても
最後まで自分でやったときの
達成感は最高です。
できた！とパッと花が開いたような笑顔を
見せてくれる
そんなことわかってる。
だけど現実、家では難しい。
だったら
その瞬間を、
一緒に見守ってみませんか？＾＾
家ではさせてあげられないから。
そういう理由でのご参加も
大歓迎です。
一度でもできれば
親も子も自信がつくし
一度経験したことは
家でも安心して任せられるように
なりますよね。
自分で切ったり炒めたりした野菜は、
嫌いでもペロッと食べてしまう。
という子も、とても多いですよ！
いつもは食べないという野菜のスープ
「これおかわりー！！」が聞けた瞬間、
思わずガッツポーズでした♪
本日のお題はこちら
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継続できないのは、〇〇がないから
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せっかくいいことを習ったのに
帰ってすぐは実践できたのに
気づけば、
あれ？
やってない。。。
おかしいな。
お金払ってしっかり学んで
あんなにやる気だったのにな
ということ
ありませんか？
（もしあれば、ぜひこっそり教えてください）
私はあります。
それはもう、いろいろ。
ラジオ体操
寝る前のストレッチ
英会話ＣＤ
計算が早くなるドリル
こまめな掃除？
食で言えば、
たまねぎ氷とか
えのき氷とか（こおり系多いな笑）
はじめたときは、やる気なんです。
でも、続かなかった。
継続しないとどれも意味を
なさないですよね。
あなたは継続するために
どんな工夫をしますか？
壁に貼るとか
手帳に書き込む
毎日声に出す
自分で頑張る方法もありますが
私が考える一番効果的な方法は
「仲間をつくる」
こと！！！
これに尽きると思うんです。
一緒に頑張れる
励ましあえる
仲間をつくること。
効果は絶大。
続けられなかったものはすべて
共に頑張る仲間がいなかったから。
そんな環境を作れなかったから。
勉強も運動も
お料理も
誰かと一緒なら頑張れる
そう思いませんか？＾＾
あなたがこれから
続けていきたいことが
あるのなら
同じ志を持った仲間を探すことから
探しませんか？
楽ちんキッチンマスターレッスンは、
一度受けたら終わり
ではなく
子どもが１０歳までに
台所をマスターして楽しんでいける
「仲間」として共に継続できる仕組みを
作ります。
リアルイベントは月に１回。
オンラインの方も継続して楽しんでいける
わくわく企画、計画中です♪
大好評の月に1度の親子イベントクッキング
来月の日程はメルマガから発表します！
今日はここまで。
お子さんと過ごす
台所がラクに楽しい空間になるきっかけとなれば
うれしいです。