今日は雨降る群馬地方。
我が家は来月末に人間ドックの予定。
と言う事で、み～ちゃんが寝る前の運動を夫もやる事に。
と言うのは、み～ちゃんウエストがこの運動を始めて、
４センチ細くなったの。
夫はメタボで何時も引っかかるので、
腹囲を出来れば細くと言う気持ちだそうです。
６種類の運動で、全部で6分間の運動。
その運動をみ～ちゃんが口頭で説明しながら夫が開始。
夫が横になったら、
ココちゃんが急いでやって来てお腹に乗ろうとする。
イメージ写真はこんな感じ。
夫が、「ココちゃん駄目だよ」と言言いながら手で押しのける。
運動開始したら、今度は顔の横に後ろ向きになり、
お尻をくっつけた。
イメージはこんな感じ。
夫とみ～ちゃんが話してるので、
仲間に入ろうと思ったみたい。
夫は「ココちゃんは参加型だから」と言ってニヤニヤ。
ココちゃんに「こっちおいで」と呼んで、
一緒に見学したんですよ。
今日のおまけ
中輪のバラは枯れちゃったけど、
サーモンピンクのミニバラは咲いてますよ。
昨日は曇りだったので、
少し遅くなったけど、
オオムラサキやレンゲツツジや山躑躅そしてドウダンツツジ、
剪定しました。
約２時間かかり、疲れました。
ハナママさんの愛で地球を救い隊に参加させて頂いてます。
僕と同じく保護されたお友達がたくさんいます。
色々な辛い目に合ったお友達ですから、
これから少しでも楽しい間を過ごしてくれると嬉しいので、
是非、家族に迎えると言う事検討お願い出来ませんか？
