私、今日から３日間・・・
ファスティングやります
あ、宣言しちゃった～
何年か前にもやってみようかな～と思ったのですが、
当時はテイスティングの時点で匂いとまずさに断念
今回はちゃんとやってみようと、セミナーにも参加してきたよ
（小顔矯正でお世話になっている森先生のところです→★ ）
ダイエットというより、
最大の目的はデトックスと内臓の休養
現代人は食生活や生活環境、ストレスなどから、
内臓機能や免疫が落ちているといわれていますよね。
特にスムーズな消化が妨げられることは、代謝不良を促進させ、
体内環境は悪化するばかり・・・
アレルギー疾患や生活習慣病にもかかりやすくなることもあるんです。
といっても、毎日食事はするし、内臓は働き続けていますよね。
ファスティングは３日間固形物を摂らず、
身体に必要な栄養素と最低限のカロリーを摂取し、
体内のミネラルバランスを改善しながら行う健康法
もちろん、水やジュースだけでは
お水だけだと、必要な栄養素が摂取できないので、
肝臓の解毒作用が追い付かず、逆に体内に毒素が回ってしまうんです・・・
私が今回やるのはミネラルファスティング
もちろん、食事以外は普段の生活通りです
ちなみに今日は、７時に起床してコレを飲み・・・
今のところまだお腹は空いてません
あ、当たり前か
３日間、ファスティングのこと、
ちょっとずつアップしていきますね