2024年 4月13日 (土曜日）
最近、なんとなく胃のあたりが重たいというか、不調です。
痛みという程ではなく、むかつきというのかな？吐き気はありません。
ホルモン療法が終わっても、睡眠障害と、食欲不振は相変わらずです。
何ヶ月かしたら良くなるのかもしれないのでそれを期待してます。
今日は午前中、常備菜を2つ作っていたらそれだけで時間がなくなり散歩にいけませんでした。
手順が悪いのかな。
お昼に焼いたパン。
チョコチップを入れて、上に胡桃。
胡桃と真上に置くと、どうしてもパンが膨らむので焦げしていまいます。
だから、周囲に乗せるようにしてるのですあ、やっぱり真上にも乗せてしまいました。
午後は、かなり気温が上がるので薄着でお買い物に出かけました。ウォーキングも兼ねて。
散る桜を惜しみつつ。
こうしてみるとまだまだ綺麗です。
桜吹雪の中を歩くのも気持ちいい。
場所は普通の住宅地なのですが。
散歩兼買い物から替えるともう晩ごはん。
麦ごはんにとろろ。なめこの味噌汁
厚揚げをグリルで焼いて、生姜醤油で食べるのが定番です。
カリカリになるし、カンタンで美味しい。
今日は、いただきもののお菓子も。
横浜ミルクうさぎ
いちご味でした。
横浜フィナンシェは抹茶味
1年前の血液検査でALTが高くて、主治医に脂肪肝って言われました（冗談だったのかもしれませんが）
たぶん、薬をずっと飲んでいるせいで肝臓に負担がかかっているのだと思います。
今は薬は飲んでいないので、これから解消されることを期待してます。
午後に一回外に出るだけでは運動不足なので、夕食後にもう一度、出かけました。
夜8時半過ぎてから出るのって、あんまり気が進みませんが。
これから暑くなってくると、朝晩のお散歩が増えるのかな、なんて考えつつ。
今のようないい季節には、本当は昼間に出かけたいのに、本当に料理するだけで時間がなくなるの。なんでだろう。