スロトレ１０日目

運動不足ではじめたスロトレまだ続いてますよ。今日で１０日目。

昨日できなかったけど、それ以外は今のところ毎日やってる！

本当は毎日でなくてもおいいんです。週２－３回で。

でも、忘れそうなので、できる日は毎日。それで、体重は１キロぐらい減りましたよ。

スロトレの効果かな？！

運動によってはすごくきついです。とくにスクワットが。

もうちょっと続けられるかな。できるところまでがんばる。