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・えがおの居笑への想い
昨日から寒い〜
雪だ〜！！！！！
そんなに降らない地域だから
雪を見るとワクワクする
毎朝の散歩が日課♪
だから
私の心は
散歩行くのは必須！
けれど
今朝は、もう一人の私が
“この雪の中、
歩いてるのを見られたら
あらま〜💦 って
思われちゃうよ💦
はずかしくない？？？
止めといたら〜💦“
そんな声が
ちょっと大きめに聴こえてきて
一瞬、止めようって思ったけれど
でもね、
雪の上を歩く感触とか、
寒い、冷たい〜っていう感触とか
風の感触とか‥‥
体感してみよう！
味わってみたい！
そんな
自分の
心のままに…
行ってきました(*^-^*)
心が
子供の頃に戻ったように
ワクワクする〜
不思議と
手は手袋してても
冷えました
やっぱり、指先が
ジンジン…って
やっぱり指先が冷えてくる。
けれどね、
着こんでもいたけれど
楽しくってワクワクして
歩いてるもんだから(笑)
体の中が
冷えてるっていう感覚は
全く無かった。
どっちかというと
指先が冷えてるから
中はあったかさを感じたというか・・・。
やっぱり
お腹や
大事なところは
冷やしたらいかんって
大事なところに
どんどん血液が流れてくれて
その為に
指先、足先って
冷えていってるんだろうな～
わ～
私の体、すごい〜
なんて
自分の体を応援したりして(笑)
そんな事も
感じながら
散歩してきました(*^-^*)
風も、雪も
確かに
冷たかったけれど
感覚的には
冷たいと同時に
あったかさも
感じてきました♪
うまくいえないけれど
ここ、大事な気がする(笑)
まだ、うまく分かってないけれど(笑)
だけれど
指ヨガでは、
自分の体がテキスト って
お伝えしてますが
まさに！
答えは自分の体が
感覚として必ず持っていて
あとは、
その感覚を
私達が
受け取るのか？受け取らないのか？
受け取るなら、
どう感じ、
どう受け取っていくのか？
そんな事を
感じながらのお散歩でした♪
自分の生まれ持った感覚
自分の体
人間って本当にすごいから
その感覚を、自分の体を
信じていきたいな～と思います。
ご自分のセルフケアの為に～🎵
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