前回アップしたはずの投稿が消えてた
というかされてなかった？(ﾉᗝ˂｡)
ボタンポチッとしたと思ってたのに、すみません🙇💦
先週月曜日、左膝の外側が痛くなって、木曜日にかかりつけの整形外科に行ったら、
「半月板かもしれないのでMRIを〜」
なんて、ヒザみてもいないのに言われ⸜(*`꒳´*)⸝ﾌﾟﾝｽｺ
納得行かないから違う医者行ってみることにした
そんなんでアイシングだったり湿布貼ったり、
マッサージガンでケアしながら
サポーターつけてボクシング🥊にラン🏃♀
昨日のランの練習はプチハードル✨
指導者の方が、ウチのヒザを考慮してくれて(ᐡ o̴̶̷̥᷄ ̫ o̴̶̷̥᷅ ᐡ)
いやいや、ありがたい！
土曜もランだったんだけど
そこの指導者は、参加者のことを考えてるフリしながら
結局独りよがりの練習メニューだったりで💦
やっぱり、参加者のことを気にしながら指導…
そういう指導者に、ついていきたいね
いやー
身体を前傾できてなかったり
骨盤の下にヒザを置けなかったり
下を向きすぎたり
蹴った足を十分にたためていなかったり
腕のフリが左右バラバラだったり
で、ほんっと修正箇所が多くて笑っちゃう
いや、もう笑うしかない
腕振りがさー
右はいいんだけど、左が脇が開いちゃったり、下がっちゃったり(´ｰωｰ｀)
今日は仕事休みだったから、ちょっとLSD🏃
に出かけて、そこでも腕振りを意識してたけど
どうも左右同じように行かないなあ( ˘•~•˘ )
なるべく左を引き寄せて、下がらないようには意識し続けたけどね
だからなのか、左腕の二の腕が筋肉痛というꉂ🤣𐤔
指導者の方も
ローマは一日にしてならず
って言ってたけど、繰り返し練習していって
常に意識をして、いつか無意識にできるようになればいいなあ
そして夜はボクシング🥊
うーん…
なんだろう。
すごく違和感がね…💧
ワイワイ楽しく雑談するような気持ちにもなれず
1人ピリピリ。
私も一生懸命頑張りたいだけなのに。
所詮裏方は裏方、ずっと裏方やっとけって感じなのかな💧
いよいよ潮時なのかなあ、色々考える時期なのかも…
せめて来月の大会までは、そっちに集中させてー(｡ó﹏ò｡)