スタジオ内は、ステップ参戦組でほぼ埋め尽くされるという珍しい光景
さて、先ずはエアロパートから
始まった頃と比較すると、このエアロも随分難度が上がりました
横向き、後ろ向きは当たり前
そして、手振りあり
コレが難関です
で、もちろん今回も
ただいつもと違うのは、メチャシンプル
振り自体は6cnt.分
コレはもしかして、いつもスルーするワタシ仕様
ならば、コレはチャレンジせねばw
ホント、手振りだけなら問題ない動きなのですが、何故足も一緒になると、どっちかが言うこと聞かなくなるのでしょうね
ぎこちないけど、最後まで頑張りましたw
いつもスルーのこの手振り
コレからも、数カウントは頑張ろうかなぁ、、、
きっと慣れなのでしょうけど
全体的には、シバエリちゃんらしい王道エアロで、流れある気持ち良い動き
ステップで疲れ果てていましたが、元気もらえるエアロパートです
そして、マットを準備して筋コンパート
自重を使って、お腹、足、、、
プルプル系のキツいやつw
僅か15分弱でもキツいのに、コレ30分とかやったら翌日筋肉痛で歩けないかも、、、
また来月も継続とのことなので、ヨロシクお願いします
と、朝からキツい二本
でも、終わると気分爽快なんですよねー