朝から、、、キツイ

疲労困憊で迎えた金曜ナイト、、、

やっと休みだと思ったのか、ソファーで寝落ちしてしまいました

慌てて寝室へ、、、

でも、何か寝れないw

で、微妙な感じで迎えた朝、、、

疲れ取れるままホームへ

安定した顔ぶれ

週末の部活みたい

さて、レッスン、、、

1Bは、先週の動きから、、、

あっ、そうそう

メチャ忙しい入りのコリオだった、、、

ホント、この動き、10:15からやるの的な激しいヤツ

無酸素運動のまま、2B目の新ブリへ

前半はマイルドかな、、、と思っていたら、最後に忙しいヤツ

激しいヤツとか忙しいヤツとか、、、

エグいヤツがなかった分、足が絡まなくて済みましたw

1週間の疲労が溜まったためか、ホント、カラダが怠く、キレがない、、、

でも、動きはしっかり理解してるので、ストレスはありません

あとは、体力とのご相談、、、

ご相談の結果、適度にサボりながらw

通しもキツかったなぁ

さすがはカラダの土曜日

老廃物を全て出し切ってスッキリ

また、次のエアロの体力残っていません