それ以来、1日2本以上というのゎ、イベントのみで、レギュラーレスンのハシゴってのゎ控えていた
でも、今回ゎクーポン
1レスンにするにゎもったいないので、久しぶりのC系大盛り～に行ってきました
いつものメンバーさんに加え、今日ゎゲストが
SBエリさんが、遊びにいらしてました
初めてお会いし、帰りにご挨拶できたので
1度参加させていただきIRさんのおひとりでつ～
さて、、、
とても激しいらしい今回のコリオ
その1つが抜けたらしく、その変わり抑え目の動きを入れるとの説明でしたが、結果から言うと、、、
どこが
トータル3Bの動き
個々の動きゎ、湘南さん的な足捌きで、私のアタマの引き出しに格納されている感じですが、それが組み合わされ、濃縮して繋がると、一気に無酸素運動系変身する、、、
身軽なカラダとゎ言え、よくもまぁ、、、
軽々動けますね
もともと流れる激しさが代名詞でしたが、最近、一段と激しさ増してる様な気がするのゎ気のせいだろうか、、、
単に、ワタシの体力が落ちたから
この2本で、完全に老廃物出し切った様な気がする
ついでに、増加したお腹周りのお肉も、取れればいいのですが、、、
つくのゎ簡単、取るのゎ大変
まだまだ、平日踏みゎ仕事の状況から厳しいけど、何とか体力低下と、お肉増量に歯止めをかけたいもんだ
充実した、3連休初日
満腹なり～
おつかれさまでした