最近、テニスレッスン後と翌日は、右足のかかとが痛くなる
特に動きはじめが「いてて・・・」と呟く
今週2日連続でレッスンを受けた後は、やはり痛くて〜
ハーフ走ってもこんな痛みでないのになぁ・・・とパパ君に報告すると
私も薄々思っていた「足底腱膜炎」ということで
レッスン前に、ふくろはぎあたりのマッサージやストレッチを念入りに行ってみることにした
テニスシューズはヨネックスを使用中だけど、
ランニングシューズと同じアシックスにしようかと思っていたところなので
このタイミングで変えてみようかな〜
本日雨で帰宅ランできず・・・
ちょうど良い足の安静タイムとなりました
スーパーで「謎肉」が売っていて
チャーハン作ってみようかと買ってみたよ
