こんにちは
ジャージコバ認定カウンセラーのゆみちゃんです
昨日平成が終わり
今日から令和元年
素敵な時代になると思います
この十連休中彼とデートのお約束があり
今から何を着ていこうか
メークはどうしようか
いろいろ考えていて・・・
なんだか
胸のあたりがホカホカしてきた
その時に
自分と対話したんだけど・・・
彼に会って楽しい時間を過ごすことが楽しみ・・・
うんうん楽しみ
たくさんお花を観たり
おいしいお食事を食べることが楽しみ・・・
うんうん楽しみ
でもこの胸のあたりのホカホカ感は
それ以上のものがある気がして・・・
はっ
この時のこの今の
自分が喜んでいる気持ちを
自分自身が喜んでるんだわ～
映画やドラマで例えるならば自分の人生
自分が主人公
楽しいも
うれしいも
悲しいも
怒りも
私中心で感じるもの。
周りの人やモノはいわば
脇役。
なので
ワクワクした気持ち
胸のホカホカした気持ちは
心のなかのもう一人の自分が
ゆみちゃん良かったねえ～
ゆみちゃん喜んでるから
胸の奥がホクホクしてるのわかる～？？
って言われてるような気がして
ものすごくうれしくなったよ
こーゆーのが
「自分を大切にする」
ってことなのかもしれない
自分と対話をしながら
なんでうれしいんだろう
なんで悲しいんだろう
なんで怒ってんだろう
そうやっていくと
ホントの自分に気づく第一歩なのかな。
皆さんも
十連休の後半楽しみましょう～
今日も最後までお読みいただきありがとうございます
