水泳の為のストレッチ体験会
僕も活動しているNSA学園前がパーソナルトレーニングにも力を入れる事になったので、毎月内容を変えて体験会をしていきます。
11月は下の写真のように水泳の為のストレッチです。
最初いきなり水泳の為のストレッチと言われてどんなメニューがいいのか考えましたが、まずは肩の柔軟性をチェックしてプログラムを考えようかと思ってます。
水泳をやりやすい肩の柔軟性があります。肩は硬すぎても、緩み過ぎても駄目ですね。
それをお客様に説明しながら体験会をやっていく予定です。
ご興味のある方はこちらのホームページからお問い合わせ下さい↓
