こんにちは。Akaneです。
プレママさん・プレパパさん、０〜１歳のママさん・パパさん対象のイベント、
Relax & Refresh with 助産師 × エクササイズ講師を開催しました
産前産後の慌ただしい時期に、
少しでもほっとする時間や気分転換になる時間を作れたら、
そして、
少しでもママ達のウェルビーイングが高まる時間になったら、
という想いで、
イベントを月に一回開催しています！
リピートでのご参加の方もいらっしゃり、嬉しく思いました！
９か月のママさん＆１２か月のママさんとお子さん達、妊婦さんがご参加！
＊ご了承をいただき掲載させていただいています
☆コロナ禍での妊娠、出産、育児でなかなか交流を持つ機会が無かったので、同じ時期の方とお話したい。
☆自分のための時間を持てていなかったので、良いきっかけになると思った。
☆体調が落ち着いてきて、身体を積極的に動かしたい。
といったお気持ちで参加されたそうです。
６月は、Special企画として、
お片付けのプロ、マスターライフオーガナイザーの植田洋子さんをお迎えし、
ミニレッスンをしていただきました
これまで、1000人以上の方に「楽に片付く仕組み」をお伝えしていらっしゃる洋子さん。
「日々を楽に！靴箱を片付けよう！」
というテーマで、短時間でギュギュっとエッセンスをお伝えくださいました。
体も心もできることも、日々成長していく子ども達。
長期的な視点を持って暮らしを仕組み化というお話に、私は心をつかまれました。
家がサポーターになってくれるように、
妊娠中から仕組みづくりに取り組まれる方が増えるといいなと思います！
洋子さんのブログはこちら。
洋子さんありがとうございました！
Yasukoさんは、
今回は、フラの動きを取り入れたエクササイズを紹介してくださいました！
呼吸していたとき、私の胸の動きが浅かったようで、
続けたら動きが良くなるよ～と希望の言葉をもらいました✨
オンラインの画面越しなのに、一人ひとりの動きがよく見えてらっしゃってすごいな～と毎回思います。
Yasukoさんのブログはこちら。
私は、産前産後の時期を、健康で幸せに過ごしていくには？ということを、簡単にお話させていただきました
ご感想が届きました！
ご了承をいただき、掲載させていただきます。
◆一番印象に残っていることは何ですか？
初対面の人がほとんどの中zoomも初めてだったのでドキドキしていましたが、とても和やかな雰囲気で緊張せず参加出来ました。片付けやすい環境作りの話の中で教えて頂いた「片付ける人の目線上に片付ける場所を設ける」という事をぜひ取り入れたいなと思いました。
◆講師の印象はいかがでしたか？
皆さん話が上手でとても聴きやすかったです。疑問に答えながら進めて頂けるのでなんでも相談しやすいなと感じました。
◆どんな方におすすめでしょうか？
他の人の疑問は新しい気づきになりました。これから先持つかもしれない悩みに備える事が出来るので自分みたいにまだ保育園や幼稚園に入る前の小さいお子さんがいる方に特におすすめだと思いました。
神奈川在住・ M 様
◆一番印象に残っていることは何ですか？
自分の身体と向き合う時間ではとても心身共にリラックスできてゆったりとした気持ちになることができました。
また、お片付けの内容に関しても単に「モノを片付ける」ということだけではなく、自分のココロとも向き合って使いたいものを選び、心地よい空間を目指したいという気持ちになることができました。
また、お片付けの内容に関しても単に「モノを片付ける」ということだけではなく、自分のココロとも向き合って使いたいものを選び、心地よい空間を目指したいという気持ちになることができました。
◆講師の印象はいかがでしたか？
皆さまとても温かい雰囲気で、リラックスしてお話を伺うことができました。
◆どんな方におすすめでしょうか？
出産後、子ども中心の生活をしていて中々自分の身体やココロに向き合う時間の無いママさんにオススメです。
東京在住・ S 様
少しでも、ほっとリラックスする時間やウェルビーイングが高まる時間となっていたら嬉しく思います😊
7月は、夏休みに入る前の時期での開催を計画中です！
詳細が確定しましたら、また、ご案内させていただきます
実は、最近、ギックリ腰！？みたいな状態になってしまった私。。。
腰に良いエクササイズも教えてもらったので、痛気持ちいい時間を取り入れて過ごしています。
やっぱり、身体は大事ですね。
☆募集中のイベント☆
◆ 夏休みに向けて、おしゃべりしながら気軽に学びを深めたい方へ ◆
２種類の本で読書会を開催します
▶︎ 【6/29(火) 10:00-11:15】『世界に通用する子どもの育て方』無料読書会 満席・キャンセル待ち受付中
◆ 「世界に通用する子どもの育て方」アドバンス講座 ◆
▶︎ 【日本 火曜 10:00～11:45】「世界に通用する子どもの育て方」 アドバンス
全6回 9/14、9/28、10/12、10/26、11/9、11/30
全6回 9/14、9/28、10/12、10/26、11/9、11/30
* 参加者のみなさんで、相談・調整し、変更する場合もあります。
【内容】
①絆を強める「積極的建設的傾聴」
②自己肯定感を傷つける「批判」する代わりにできること
③自己肯定感より大切なものを育む
④苦しくより楽しく学ぶしかけ
⑤子どもが自ら動く主体性を育む方法
⑥親が幸せになるために
①絆を強める「積極的建設的傾聴」
②自己肯定感を傷つける「批判」する代わりにできること
③自己肯定感より大切なものを育む
④苦しくより楽しく学ぶしかけ
⑤子どもが自ら動く主体性を育む方法
⑥親が幸せになるために
◆お問い合わせ◆
☆今後の予定☆
◆ 妊娠中～０・1歳のママさんへ ◆
【COMING SOON】 Relax & Refresh with 助産師×エクササイズ講師
7月は、夏休みに入る前の時期での開催を計画中です！
詳細が確定しましたら、また、ご案内させていただきます
◆「世界に通用する子どもの育て方」ベーシック 講座
９月または10月開始の予定です。
【内容】
①ちょうどいい子育てスタイルの一番の特徴
②無条件の愛が伝わる６つの方法
③自己肯定感より大切な自己効力感を育む方法
④子どもと親の強みを生かす方法
②無条件の愛が伝わる６つの方法
③自己肯定感より大切な自己効力感を育む方法
④子どもと親の強みを生かす方法
【お問い合わせ】
錦戸 茜
助産師、看護師、保健師
ニューヨークライフバランス研究所認定講師
転勤族の夫、小学生の娘・息子との4人暮らし。
独身時代は、助産師として年間1500件の出産がある産婦人科の病院に勤務。
5年間で約300人の方の出産に立ち会わせていただく。
子ども達が小さい頃、夫の事故や自身の悪性腫瘍を経験。
体も心もぎりぎりの中で、家庭崩壊寸前の状況になったことがきっかけでポジティブ心理学やウェルビーイングを学び始める。
体も心も社会的にも変化の大きい産前産後の女性と家族が抱える問題が減り、「幸せ」と感じながら過ごせる社会になることを目指し、活動しています。
◆ 関心のある分野 ◆
女性のウェルビーイング
妊娠期から育児期のメンタルヘルス
