練馬でヨガ教室をされている谷島潤さんを講師にお招きして、赤ちゃんとママが一緒に出来るヨガのポーズを教えていただきます。
赤ちゃんと一緒に行う心地のよいヨガは、赤ちゃんの発達を促し脳への程よい刺激になって、脳の活性化につながります。
ママは、ヨガの呼吸でホッとリラックス。
日常の緊張をほぐして心も体もリラックスさせることで、赤ちゃんもママも穏やかな気持ちになります。
ヨガをするのが初めての方でも楽しんでいただける内容ですので、安心してご参加くださいね。
参加される方はみなさん赤ちゃん連れのママです。気兼ねなくご一緒に楽しみましょう☆
なお、本講座は「練馬まちづくりセンター まちづくり活動助成事業」です。
◇日時：7/13（月）①午前の部：10時30分～11時30分
②午後の部：13時～14時
◇場所：向山庭園 地下１階和室（練馬区向山3-1-21 豊島園駅から徒歩約2分）
◇料金：600円
◇定員：各回親子7組（先着順とさせていただきます）
◇対象：首すわり～ハイハイの頃までの赤ちゃんとお母さん
◇持ち物：バスタオルまたはヨガマット、水分補給用のお飲み物
また、動きやすい服装でのご参加をお願いします。
◇講師：谷島潤 さん （IHTA認定ヨガインストラクター）
谷島潤さんのFacebookはこちら →☆
準備の都合上、予約をお願いします。
お申し込みは、件名を「ベビーとママのリラックスヨガ講座」として、お名前、お子さまの月齢、電話番号、ご希望の時間帯を明記して、以下のアドレスまでお送りください。
kurashikoyomi☆gmail.com
（☆を@に変えて下さい）
２日たっても返信がない場合は、メール送受信の不具合が考えられますので、お電話にてお問い合わせください。
お電話でのお問い合わせは、070-2800-9092 (10時～12時のみ）まで。
ご参加をお待ちしています！