昨日は久しぶりに、近所のママ友家族と遊んだのですが
そのママ友もテレワークが終了してしまったと嘆いていました
我が家のように、2類→5類の変更を機に出社になる方も多いのかもしれませんね
私ももうすぐテレワークが終わってしまうので
平日のゆとり時間を今のうちに有効活用しておきたいです（と言っても何しよう？）
今週の晩ごはん
今週の東京は30度越えの日もあったりで、早くも夏到来？といった感じでした。
昨日の昼食を久しぶりに冷やし中華にしたら、子供たちが大喜びでした
これから、少しずつ夏向けのメニューも考えていきたいと思います。
今週の晩ごはんをご紹介したいと思います
・豚肉の生姜焼き
・野菜サラダ
・ひじき煮
・さつまいもと玉ねぎのみそ汁
・ご飯
・オレンジ
・白身魚のフライ
・野菜サラダ
・枝豆
・根菜のみそ汁
・ご飯
・オレンジ
・鶏モモ肉のグリル
・ほうれん草のソテー
・野菜サラダ
・野菜スープ
・ご飯
・りんご
・ぶりの照り焼き
・インゲンの胡麻和え
・さつまいもと玉ねぎのみそ汁
・ご飯
・オレンジ
・海老のオーロラソース
・マカロニサラダ
・根菜のみそ汁
・ご飯
・キウイフルーツ
・ハヤシライス
・ミックスビーンズのサラダ
・野菜スープ
・ご飯
・りんご
・あじの開き
・きんぴらごぼう
・インゲンのおひたし
・ネギとワカメと油揚げのみそ汁
・ご飯
本日も最後までお読みいただき、どうもありがとうございました
ブロ友さんに、四十肩にはラジオ体操がいいよと教えてもらったので
最近は、寝る前に子供たちとラジオ体操をしてから寝ているのですが
だいぶ、肩の痛みが治ってきた気がします。
日頃、デスクワーク＆在宅勤務で運動不足なので、少しでも運動しないといけませんね
肩こり仲間のみなさん、ぜひラジオ体操やってみてくださいね！
ではまた
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