もともと早起きは苦手で、
ずっと自分は夜型だと思っていました。
なので、子どもが寝た後に
自分時間をとっていましたが、
なかなか寝ないとイライラするし
寝落ちしたら自分にも腹が立つ。
寝かしつけに成功してそこから
起きても、もうちょっと、と
夜更かししがちになっていました。
生活も乱れてこのままではよくないと、
子どもと一緒に寝て、
早起きする生活にシフトしました。
最初は5時に起きると、
日中は夜勤明けのような
体のだるさがありました。
夜勤経験されている方、このだるさ
わかります??
（私は元看護師でした～）
だるさと闘いながらも
毎日5時起きをしていると、
いつの間にかすっきり
起きれるようになり、
日中のだるさもなくなりました。
今の私には5時起きがちょうどいい！
でも最近
ブログを書いていたら
朝の自分時間が終わってしまう
という事態に陥っていまして、
他のやりたいことが進まない状態。
期限があるものもあって
このままじゃ間に合わない！
ということで、
少し前から4時起きに
チャレンジしているのですが、
なかなか難しい。
ということで、
せっかくブログを書いているので
ここで4時起きチャレンジを宣言し、
自分を奮い立たせようと思います！笑
本当に4時にすっきり
起きれるようになったら
私の自分時間が
1時間増えるので、
習慣化できたらいいな♡
それではー^^