家族との時間を大切にしたい。
『お片づけ×ふれあい育児でおうちを安全基地に』
をテーマに、自分時間の作り方や
イライラしない工夫などをお伝えします。
和歌山の
整理収納アドバイザー
ふれ愛セラピスト
片づけ遊び指導士
5歳と1歳の男の子ママ
塩﨑まなです。
自己紹介はこちら
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
昨日は子どもとおだやかな時間も
過ごせたのですが、一方で、
めちゃくちゃイライラした一日
でもありました。
なので、今日の朝活は、
自分がなぜあんなにイライラ
してしまったのか、
振り返る時間をとりました。
そこでわかったことがあります。
私がイライラするポイントは
長男が私以外の誰かに
”怒られる時”
もしくは
”怒られそうな時”
だったんです。
長男、実家へ行くと、
いつもよりわがままになるんです。
家ではそんな無理を言わないことでも
祖母の前では言っちゃう。
そのため、祖母（実母）が
イライラしているのが
すごくわかる。
なので、
私的には怒る所ではないのに、
これ以上続けると怒られる！
というタイミングで
私が先に怒って
止めてしまうんです。
実母と私の怒りの沸点が違うので、
母親やのになんで怒らんの？
って思われるんじゃないか？
とかいろいろ気にしてしまって
実家に行くとどっと疲れます。
それは夫方の祖母家（義母）でも同じ。
ひいばあちゃんの沸点が低いので
長男に言う言葉がきつい。
それに腹が立つ私。
出来事をノートにそのまま書き出して
気づきました。
私が長男に怒っている時って、
自分自身で人のイライラを
勝手に拾って、
長男にぶつけていたんです。
人の怒りを自分のものにしていた！
ということでタイトルの○○は
／
子どもにイライラする原因は、
人のイライラを拾っていたから！
＼
でした。
長男の問題ではなく、
私の拾いグセの問題だった！！
最近長男に、
「ママ、なんか怒ってる？」って
怒ってもないのに言われることが
多かったんです。
そりゃ、人のイライラまで
拾い上げてたんだから
常に怒っているママに
なりますよね・・・
自分の感情の振り返りをしたことで、
自分が長男にイライラをぶつけてしまう
タイミングがわかりました。
これからは、そういう時に
「あっここで私イライラしやすいぞ」
って意識して
人のイライラを拾わないように
気をつけます。
人のイライラは
私のイライラじゃない。
人は人、私は私、
と人の感情と自分の感情を
分けて捉えるクセをつけていきます。
できることから一歩ずつ！
それではー^^