3月～4月の体調・症状２０１５

日々の体調は綴っているけれども、

月別の細かな体調記録があると、変化もわかりやすく

病気克服に前進

できそうなので今回も綴っておこう

先月よりもよくなっている部分には
キラキラマークをつけて、
来月に向けてモチベーションアップ
していこう

頭部

・首・頚椎の痛みは今月はない
・グラグラ感、ぎしぎし感もない
・右耳の聞こえが悪い
　（3月後半ストレスかかることがあり
　それが原因？）

肩

・両肩ともガクガク感はない
・痛みはあるが先月に比べると
　痛みが減っているように感じる

上腕

・動かすと痛みあり
・上に挙げると痛みアリ
・左腕のほうが挙げやすい
・右腕は少ししかあがらない

肘～手首

・左はL字に曲がっている
・右は少し曲がっている
・左肘にしこりあり
・左手首はガクガク
・右手首は腫れており曲がらない
　（一時期に比べると腫れは小さくはなっている）
・手首の付け根を押されると痛い

手～指先

（左手）

・中指、人差し指付け根部分は
　曲がっている
・手の甲、小指・薬指の付け根部分のしわが
　少しなくなってきている
・指全体、途中までしか曲がらない
・中指・人差し指が腫れている
・親指付け根はガクガクしている
・親指が下でなく内側に向いている
・指先が何かに触れると痛かったのが
　なくなっている
・皮膚表面に感じていた
　ヒリヒリ感がなくなっている　

(右手）

・小指は曲がっている
・指の付け根から曲がっている
・人差し指、特に中指が腫れている
・手の平を下に向けると手首～肘がつる感じがする
・中指と薬指は半分まで曲がり人差し指は少ししか
　曲がらない
・指先が何かに触れると痛かったのがなくなっている
・皮膚表面感じていた
　ヒリヒリ感がなくなっている


股関節

・一時期に比べるとかたまり感は感じない
・左付け根は痛みある

膝

・両膝とも立ち上がるときの力が入りにくい
・両膝とも立ち上がるときに痛みがある
・左ひざは少し曲がり腫れてかたまり感があり、
　ガクガクする。

足首～甲・指先

・以前のような痛みとガクガク感がなくなっている
・右足親指付け根にしこりあり、痛く靴を履くときが辛い
・指先のガクガク感がなくなっている

足裏

・右足裏にだけあったかかとの塊、痛みが緩和してきている

一ヶ月前よりも、よくなっている部分もあり・・・
何しろ、ほぼ全身に何かしら支障があるので、
時間もかかると思って、
急がず、ひとつずつ、クリアして
その行く先は、
以前のからだに戻ること信じて
いちにち、いちにちを大切に

そして

前向きに明るく生きていこう