不機嫌をまき散らす人

こんにちは

旭川・秘密のお金スクール、倉橋あづさです。

突然だけど、

不機嫌をまき散らす人っているじゃない？

なんかしらんけど機嫌悪いとか

ひとりで暴言吐いたり、イライラオーラが出てる人。

ああいうの得意な人っていうのも

なかなかいないと思うんだけど

あんまり気にならない人もいて

そういう人には人の機嫌って

どうでもいいものだったりするのよね。

だけど、

空気を読むのが得意な方なんかは

夫や職場の上司とか

近くにそういうタイプの人がいるだけで

すごーく苦しくなってしまう・・

あなたは、そういうことってないですか？

わたしも以前は、かなり周りの機嫌に

振り回されてしんどくなるタイプ。

イライラしてる人がめーーっちゃ苦手でした。

見てるだけでこっちもイライラするし

なんか怖いし、なんでそんなことでキレるの？！

バカじゃねーの？！超めいわく！！どっか行って！！

って、私からもイヤ～なオーラを密かに出して

なんだかんだと険悪になってみたり。笑

機嫌を直してもらおうと、私が頑張って疲れたり。

逆にとばっちりを食ったりね。

まぁ何をやっても、良いことなかったですね。

でもこれね、けっこう変えることができるんです。

私の受講生Mちゃんのお話で

もう、本当に優しくて可愛くてほんわかして

人への気遣いも上手にできるタイプなんだけど

周りの空気に翻弄されて、自分が傷ついちゃって

エネルギーを奪われてしんどくなっていたのね。

Mちゃんから頂いたメッセージが

とってもいいヒントになると思ったので載せますね。

（シェア了承いただいてます）

目の前の出来事は現実として起こっていることだけど

その捉え方は自分で選択できる、と知りました。

→バイト先で、社員さんが機嫌が悪く、他のバイトさんへの口調がキツかった。その場にいるだけでイヤな気分になってきたので、トイレに行って休憩してきた。

今までなら、こういう人に対し

「気持ちのコントロールができない人ってこっちまでモヤモヤするわ」と腹立たしく思っていたけど

自分が変わったのは、

その人の損得を

自分がかぶる必要もないと思って

その場から逃げる選択肢を選んだこと。

自分の波打つ感情は、過去の経験から来るもの。ブロックに気づくいい機会だと思いました。

Mちゃんは、

「逃げちゃいけない」

「逃げる人は弱い人間、ダメな人」

っていうブロックがあってね。

どんなにしんどい状況でも、

そこから離れるという選択を選べなくなっていたの。

例えイヤな人が近くにいても

じっと我慢し続けるようなことをずっとしていて

だけど、自分に禁止していること

（この場合だと「逃げちゃダメ」）は

どうしても

辛くなりすぎたときに歯止めが効かず

発作的に破ってしまうってことが起きてくるの。

耐えきれず、けっこう大事な局面で逃げてしまう。

逃げちゃダメだと強く思っているのに

自分は逃げてしまう人みたいに思って

また自分を責める。

みたいな負のループになりがちなのよ。

でもさ、自分的にイヤだなと思う場から一時的に離れるって、別に「逃げ」でもなんでもなくない？

それで、自分の心の安定が保てるなら安いもんだと私は思うのね。

自分に対して縛りになっている禁止事項を緩めてあげて

それは本当に「逃げ」なのか？

逃げても逃げなくても、どっちでもいい。

くらいにしてあげると、

気が楽になって、その時々で

自分に必要な行動が選べるようになると思います。

こんな風に、行動も考え方も

色んなところが変わっていったMちゃん。

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