こんばんは＾＾
トータルボディプロデューサー／
ブラッシュアップビジネスコーチ
コアバレエヨガ 代表NANAです
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インストラクター／
トレーナー／
ダイエットサポーター／
現在、起業を考えている方へ
朗報です♡
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受け取ったその日から
レッスンに組み込める！
今朝も開催しておりました、
スマホ１つで
おうちにいながら参加出来る
オンラインレッスン！
＜美活オンラインサロン＞
そちらで発表しました
NEW部活を一部ご紹介しますね～＾＾
（動画付）
（こんな形で皆さん、
おうちで参加しています）
▼ ▼ ▼
美活７DAYSチャレンジ部
たった１週間のミニ部活なのですが、
これがもう・・
嬉しい結果が盛り沢山なのです！！涙
ちなみに・・
前回の７チャレ！！
(７DAYSチャレンジ部)
たった７日しか行っていないのに‥
こんな結果が続出していました涙
🔵 部活が終わった後も、
身体や脳にインプットされ継続的に
『習慣化』できるようになった。
(※ゴール＝実践＆習慣化！)
🔴 老廃物の詰まりがとれ、
最初の痛みを全く感じません！！
逆にイタ気持ち良くなってます！
（1週間は皆さん、
悲鳴を上げるほど痛そうでした＞＜）
🔵 二の腕、脇の下、背中周辺のお肉が
自分でも気付くほどスッキリしました！
🔴 プロのエステティシャンに驚かれるほど
リンパの流れがスムーズに変化したなど‥
何よりこの部活は、
「実践＆習慣化」
に繋げていくことを目的としています。
でもですね・・
その実践・習慣化が
１番！！！
難しいと言っても過言ではありません・・＞＜
日曜日なのでまるちゃんで表現（笑）
だからこそ特に大切なのが！
◆ 環境づくり
◆ ながら○○
そして、、
◆ ひとりで
出来るもん状態
から卒業することなのだと思います。
まず、
日々の生活に
「ながらエクササイズ」
「ながらストレッチ」を
いかに上手に取り入れ
無理せず出来る範囲で
習慣化させ継続に繋げることが出来ているか？
そして、
自分の理想の身体に
より早く、変化出来る環境に
自分の身を置くことが出来ているか？
更に、
ひとりでやろうとせず
「キレイになりたい」
「健康になりたい」と
一緒のゴールを目指す仲間と一緒に
楽しく、自己肯定感を
高め合いながら
取り組むことが出来るか？
ぜひ「自分はどうかな？」
と、再度見直してみてくださいね＾＾
今までダイエットやボディメイクが
続かなかった方は、
ただ単に続かない・・
のではなく、
やり方がわからないだけだと思うのです。
だからこそ、今一度！
自分自身を客観的に見ながら
なりたい自分をイメージし
ひとつひとつの
行動アクションを選んでみてください＾＾
はい！
それでは、早速チャレンジしていきましょう～～！
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最短で掴めることを
心より応援しています＾＾
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一生共にするあなたのココロとカラダは
あなた自身の
行動や思考によって
良くも悪くも変化していきます。
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「自分自身を変えたいけど
どうしたらいいか分からない、、」
「願望だけでつい
後回しにしてしまう自分がいる、、」
「あと一歩の勇気が
なかなか踏み出せない、、」
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