実は昨日、ついに54㌔切りました！！
夏ですからね。
軽く夏バテですかね。
連日連夜ホント暑すぎた〜
そして、体型チェックは…
筋トレサボタージュしたせいで、とくに変化なし！
どちらかとゆーと、ボテッとしちゃったなw
また少しずつ筋トレして、8月末までには53㌔切りたい！！
私の悪い癖は、生理前と生理中サボタージュすること…
しっかりしなければ！
モチベーション上げる何かを探さなきゃいけない
体重より体型をまずは変えよう！
太ももとオケツが絶賛筋肉痛でございます
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全然痩せてないね〜
悲しくなる(๑⃙⃘°̧̧̧ㅿ°̧̧̧๑⃙⃘)
後ろ姿美人になりたい。
腰肉ヤバイ！
1番落ちないところ。
もっともっと頑張らねば！
生理近くて暴食な予感(۶´ﾛ`٩)
して、体重も平行線…
1ヵ月後までに2㌔落としたいな。
そしたら、ピーク時からトータル4㌔落としたことになるからバッチリや！！
目指せ！52㌔！！
投稿だいぶサボっておりました。
朝ご飯後に撮影📷✨
体重54.4kg 体脂肪30.2% BMI22.4
55kgからなかなか落とせなかったのですが、なんとかここまでくることができました！
55kgきれたのが純粋に嬉しい！
実は先日、血液検査をしました。
今話題のAMHとホルモン検査です。
結果的に言うと、PCOS（多嚢胞性卵胞症候群）でした。
テストステロン（男性ホルモン）の値も女性値のギリギリ範囲内。
あと0.01上がれば肥満とゆー結果に…
PCOSのパンフレットを読んで、半年かけて今の体重の5〜10%減らせばいいと書いてあったので、やはり5kgの減量が目標となりそうです。
私は子供もいるし、毎月月経もあったので健康体だと自負していたのですが、実際やってみないとわかりませんね。
検査技師のおじさんの話では、子供産んでるから重症ではないとのことでしたので、ひとまずは安心しました。
とりあえずは減量中心に頑張りたいと思います。
また半年後に採血して、値が変わってるかチェックしたいと思います。←忘れなければ笑