教科：【人生】
わたしは人生を形成する上で「習慣」の力は、大きな影響力を持っていると思います。
毎日の習慣は、その人の人間づくりに繋がって行く力を持っているからです。
どんな習慣を持つかで人生が決まるといっても過言ではないでしょう。
悪い習慣を持ってしまえば、人生も悪くなり、
良い習慣を持てば、人生も良くなるということです。
あなたはどんな習慣をお持ちでしょうか？
本日の授業は「健康」についての習慣を考えます。
わたしにも自分なりの習慣があります。
たとえば、
朝の起きる時間…
朝の瞑想…
運動
ブログを書く…
考え事をする…
などがあります。
このように習慣にしようと思ったことが少しあつ増えてきました。
その理由は、
「やったほうが良いと思ったから」
です。
これらの習慣のキッカケは知識を得ることからはじまりました。
その知識とは、
①習慣の重要性を知った
②何を習慣にすれば良いかを知った
ということでした。
だからその事を、自分の人生を変えるために習慣にしてきたのです。
本日の授業は、未来の自分づくりのための習慣です。
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