過食症って治らないのぉ？

エビリファイ飲んでるのに食べたい願望とまらず。
blog書いて時間を潰してみたりする。


お腹はすいてないんだけど食べたいんですよね。
仕事の時はかなり過食。
動いた後は過食厳禁なのにね。



ふと飲みたい土曜日の午後。
飲んで過食しちゃいたいよ。
ぐっと我慢我慢。


ゼロカロリーのゼリーってすっぱいしあまり好きになれそうにない…
けど夕飯だけでもカロリー抑えたい。
基本的に日中過食症。
夜になればそうも食べたくならない。

今夜はサラダでも食べましょうかねぇ。
サラダもそれなりにカロリーあるんだけどね。ドレッシングで。
だけどまぁ消費しやすさとか考えたらまぁ普通に食べるよりはいいんじゃないかなぁとか。


ノンシュガーのコーヒーを飲んでて、ふとカロリー見たら、72キロカロリーって。
ショック！
ノンシュガーにだまされた（笑）。
カロリーはあるのね。。
さよならコーヒーさん。

でも一日一本くらいならいいかなぁ？


あー。
カロリーばっかり気にしてる。
そのくせ食べちゃってる。
だめだなぁ。

薬が変わった～鬱、過食症、アルコール依存症～

またまた薬がかわりました。
今回は顔面のケイレンがひどいため、ワイパックスをやめてリボトリールを追加。
レボトミンわたしには強いからやめたいけど、これは抜けないみたい。

あとはエビリファイっていうのを、過食止めとして飲んでます。
寝る時はサイレース。


正直、前みたいにデパケンとリボトリールだけ(日中)がいいなぁと思うけど、主治医になかなか意見言えない。。こっそりレボトミン抜いたりしちゃいます。
だめだなぁ。
でも一日二回も飲むと正直しんどくて仕事にならないのだ。


服薬って難しいなぁ。
薬に依存したくないけど依存しちゃってます。



前は酒プラス薬だったから、ある意味ラリラリな感じだったのかなぁ。
睡眠導入剤と酒ってさ、ぐっすり眠れるのよね。
ラリラリのためにそれする人もいるけど、わたしは爆睡したいからやってた。
ラリラリできない人みたいで、酒と薬飲むと爆睡型！


酒やめてしばらくは不眠症だったけど、最近は眠れる。
眠りにくい日もあるけどこれ以上強い薬にかえたくはない。



仕事始めて一ヶ月ちょっと。
早いなぁ。

辞めたくてたまらないけど、とりあえず的な感じで行ってる。


とりま～(とりあえず)
って、わたしの口癖なんです。
とりま、酒やめとこ。
とりま、仕事頑張ろ～
みたいな。
とりあえずなんとなくしなきゃいけないかなってことをやっていければ、


それでいいのだ(´Д`)



ばかぼんぼん。





とりま、明日も仕事頑張ります。
はぁ。
クビにならないかなぁ。
(辞めたくてたまんない！)


過食症は相変わらず。
ダイエット宣言したのに食べたい食べたい。
昔の写真見たら細い細い。
なんでこんなに痩せてんのあんた。みたいな（笑）。
拒食してたからだけど(´Д`)



早めに夕飯を食べてみる作戦にうつろうかな(゜∀゜)
夜はそんなにお腹すかないから。
てか寝るのすんごい早いから（笑）。
19時～20時就寝。
朝6時起床。



どんだけ寝てるのさ。

過食症を克服するぞっ

とりあえず、やばすぎることに気づいた今日この頃。

ダボダボだったジーンズがぱつぱつ。

退院して15kgは太ったんやないかなぁ。

一時期統合失調症の人に処方される薬を飲んでいたんだけど、それでがっつり太った。

薬で太るって言い訳だと思ってたけど、本当なんだなぁって実感。



昨日元カレに会って、太ったことにびっくりされた。


それがショックで、今日から過食症乗り越えることに決めました！


とりあえず間食はしない、三食食べるけど食べすぎない、菓子パンは食べない！


うーむ。
怖い怖い。

でも絶対乗り越えてみせるっ！
拒食にならないように、ゆっくり慣らしていきたいです。


一日決まった量をダラダラ食いに挑戦しようかなぁとも考え中。
わけて食べる的な。

わたしはぐわーっと食べだすから、セーブする力がいるんだと思う。
残すってのを覚えて、胃を小さくしていくことから始めようかな。


けど仕事が終わった後はがっついちゃう。

今日は休みだからまだいいけど。。


明日も我慢できるかなぁ。
頑張れあたし！



追伸、
最近コメントとかペタ返せなくてすみません。
たまにコメントさせていただきますので…。