とりあえず、やばすぎることに気づいた今日この頃。
ダボダボだったジーンズがぱつぱつ。
退院して15kgは太ったんやないかなぁ。
一時期統合失調症の人に処方される薬を飲んでいたんだけど、それでがっつり太った。
薬で太るって言い訳だと思ってたけど、本当なんだなぁって実感。
昨日元カレに会って、太ったことにびっくりされた。
それがショックで、今日から過食症乗り越えることに決めました！
とりあえず間食はしない、三食食べるけど食べすぎない、菓子パンは食べない！
うーむ。
怖い怖い。
でも絶対乗り越えてみせるっ！
拒食にならないように、ゆっくり慣らしていきたいです。
一日決まった量をダラダラ食いに挑戦しようかなぁとも考え中。
わけて食べる的な。
わたしはぐわーっと食べだすから、セーブする力がいるんだと思う。
残すってのを覚えて、胃を小さくしていくことから始めようかな。
けど仕事が終わった後はがっついちゃう。
今日は休みだからまだいいけど。。
明日も我慢できるかなぁ。
頑張れあたし！
追伸、
最近コメントとかペタ返せなくてすみません。
たまにコメントさせていただきますので…。
ダボダボだったジーンズがぱつぱつ。
退院して15kgは太ったんやないかなぁ。
一時期統合失調症の人に処方される薬を飲んでいたんだけど、それでがっつり太った。
薬で太るって言い訳だと思ってたけど、本当なんだなぁって実感。
昨日元カレに会って、太ったことにびっくりされた。
それがショックで、今日から過食症乗り越えることに決めました！
とりあえず間食はしない、三食食べるけど食べすぎない、菓子パンは食べない！
うーむ。
怖い怖い。
でも絶対乗り越えてみせるっ！
拒食にならないように、ゆっくり慣らしていきたいです。
一日決まった量をダラダラ食いに挑戦しようかなぁとも考え中。
わけて食べる的な。
わたしはぐわーっと食べだすから、セーブする力がいるんだと思う。
残すってのを覚えて、胃を小さくしていくことから始めようかな。
けど仕事が終わった後はがっついちゃう。
今日は休みだからまだいいけど。。
明日も我慢できるかなぁ。
頑張れあたし！
追伸、
最近コメントとかペタ返せなくてすみません。
たまにコメントさせていただきますので…。