こんにちは
Kuokea（クオケア）の野村です！
5月のレッスンも今週より始まっています
今月は「腰痛のない身体づくり」をテーマにレッスンしています。
クオケアのレッスンでは、月初めはやや優しい内容で、後半にかけてレベルアップしていきます。
しかし、今月は初めから結構きついメニューをたくさん入れています
笑
まずはしっかりと身体をほぐしてからスタートです！
それぞれも身体に合わせて、時には個別にメニューを変えたり、違う方法で行って頂く場合もあります。これは、安全に行うためです＾＾
体験レッスンの参加者や、お問い合わせも増えています。
まずは体験レッスンからお待ちしてます
レッスンのご相談・ご予約はお問い合わせフォームが便利です
5月のレッスン
南大分
毎週月曜日：7、14、21、28日
①18:50～19:50、②20:00～21:00
※5/21 20:00～21:00「子宮美人ヨガ」開催
鶴崎・皆春
毎週水曜日：9、16、23、30日
18:45～19:45
少人数制ピラティス
Pilates Club Kuokea(クオケア)
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→090-7929-0200（野村）
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