大分市内自宅スタジオピラティス/産後ピラティス/子宮美人ヨガ

11月のレッスン☆

大分市内　自宅スタジオ

少人数（定員4名）でのレッスン

●ピラティス

●産後ピラティス

●子宮美人ヨガ

お子様連れでの参加可能です

カラダと心を健康に　

輝く女性を応援します★

Pilates Club Kuokea

ピラティスインストラクターの野村です☺︎

中々、ブログがおろそかになってますが…

マイペースにレッスンしております。

11月のレッスンは、

○ピラティス　18:45〜19:45

7日　🈵

14日　空き1枠

21日　🈵

28日　空き1枠

○産後ピラティス　13:30〜14:30

10日　空き1枠

17日　空き1枠

24日　空き1枠

新規の体験レッスンのお問い合わせを多く頂いております^ ^ レッスン日が少ないため、中々ご希望日にご案内出来ることが難しい場合も多いため、不定期で通われる方は早めのご予約をおすすめします。

また、定期で通われたい方は、毎回のご予約が不要なため、おススメです^ ^

11月は「骨盤」を中心にレッスンを進めていきます。産後ピラティスに関しては難易度を変更して進めていきます。

また、産後ピラティスに関しては、子供さんと一緒に動ける内容を日々模索中ですどうしても泣いたり、抱っこじゃないと難しい場面もあったり…一緒にレッスンが行える体勢が多く行えるように、内容を変更して行ってます。日によって、子供さんがご機嫌であれば、少し離れて負荷を上げたエクササイズも取り入れていきたいと思います