ラフマニノフ
最近、よく聞くCDがラフマニノフです。聞くというよりは流している音楽、BGMって感じです。
何か作業をしている時や本を読んでいる時、寝る前などによく聞きます。
ラフマニノフは「シャイン」という映画で取り上げられてました。
学校をさぼって、昼下がりOLに混じって観た記憶があります。
クラシックには詳しくないですが、たしか演奏するのが難しい曲だったと思います。
しかしアグエッシブな曲というより、僕にはBGM的に聞くことが出来て、風景が広がり情感あふれる印象です。
そんな中でもピアノの細かい早弾きがあるので飽きないのかもしれないですね。
今後は少しづつ他の作曲家の音楽も聞いてみたいと思います。
栄養の基本がわかる図解辞典
健全な精神を支えるのは健康な身体だと思い、健康に気をつけるようになりました。
健康的な生活をしようと思った時に何をどれくらい食べればいいのか分からなくて栄養についての本を購入しました。
栄養の基本がわかる図解辞典
かなり分かりやすくて、各栄養についての説明はもちろん、予防したい病気別に食事対策も書かれています。
食に関する素朴な疑問がいろいろと解決しました。
こういった知識は一生ものだと思います。完璧に実践するのは現実的ではないですが、少なくともフィルターのような感じで乱れた食生活を抑止する効果は大きいと思います。
競争社会
研修から帰ってきました。今回は3～4日程度の研修でしたが、テストがたくさんあったので勉強漬けの毎日でした。結果はまあまあと言った感じですが、前回が良すぎたので不満の方が大きいです。
研修も終わり、少し暇な時間があったので書店にぶらり。すると村上春樹の長編小説があるではないですか。超読みたい～！と思いつつも来週には試験があるし、2ヶ月に1回くらいのペースで試験があるので読んでいる時間はなさそうです。いつになったら読めるんだろう・・。
最近分かったはっきりと言えることがあります。それは自分の達成したい目標を達成するためには、シンプルにその道に向かって努力し続けることしかないということです。例えば投資信託のテストで上位に入りたいのであれば、投資信託の勉強を人の何倍もするしかないのです。そうすれば必ず！とはいいませんが、かなりの確立で目標は達成に近づきます。最近の生活はかなりつらいですが、自分なりに頑張っていきたいと思います(・∀・)
偶然見ることになったチャンピオンズリーグ決勝２００９
何年か連続で見ているチャンピオンズリーグ決勝。
今年は見るのを諦めて寝ていたのですが、なんと試合開始前に携帯が何度も鳴って目が覚めました。
携帯が鳴った理由は、僕がオークションで出品しているものに入札があったことを知らせるメールのせいです。
８個連続で入札があったので、まるでアラームのように携帯が鳴りました。夜中３時半に入札する人がいるんですね。
ただし、この方は著しく評価が悪いので入札は削除しました(-_-メ)
個人対個人の取引は信用で成り立ってるようなものですし、トラブルは避けたいです。
しかし唐突に起きてしまった訳ですが頭がクリアーでいろいろなことが妙に冷静に考えれます。
良いことも考えれますが、悪いことも、例えばよく考えたらアイツはなんて酷いやつなんだとか(^_^;)
さて肝心のサッカーですが、バルセロナはポゼッションを高めていくサッカーで見ていて綺麗です。
ホントどこからでも攻めれるというか攻撃が絞れません。めちゃくちゃパスがつながります。
あと気になったのが、グァルディオラ監督は試合中に何を飲んでたんでしょうか？なんかビンを持ってたような気がしたんですが(^_^;)
「１Q84」 村上春樹
ついに発売されましたね。１Q84。
今日、新宿の紀伊国屋で発見しました。
ものすごい量が平積みされているのを見て、村上春樹ってすごい金持ちだなぁと思いました(^_^;)
前作「海辺のカフカ」が２００２年ですから、ずいぶん待ったことになります。
「海辺のカフカ」の頃は大学生でした。新刊で買って、友達や知り合いにも貸しました。
その時、この本はいろいろな人に読まれて幸せな本だなぁと思いました。
今回の「１Q84」については全く情報を持ってない状態で読むことになります。
タイトルかっこいいですね。あまり人が死なない話だといいのですが。
でも村上春樹の本にはいつも希望のようなものがあると思うので楽しく読みたいと思います。
遅れてきた隊員
ビリーズブートキャンプが流行ってたのはいつのことでしょうか？
その頃はまったく興味がなかったのですが、最近の健康志向とランニングのおかげで遅まきながら入隊です。
僕が購入したのはオークションでDVDが４枚とビリーバンド付き２０００円以下でした。
英語版ですが問題ないです。
動きの説明など理解出来ますし、励まされているのもちゃんと分かります(^_^;)
まずベーシックにトライしたのですが、ものすごい汗をかきました。
さすがに厳しいです。あまり運動してない人には出来ないと思います。
僕としては、このエクササイズで筋力をつけて、体重を落としたいです。
その上でランニングを楽しめればと思います。
今日はいつもより歩いたせいか、何回か膝から下が麻痺というかしびれる感じになってしまいました。
油断せずに完治させて、次のステップに進みたいです。
最近
くぅと離れてから野良猫を見かけるとすごく温かい目を向けてしまうようになりました。
ひどい時は、「おまえなにしてんだ？」とか「おれは敵じゃないよ」とか話しかけてしまいます(^_^;)
近くに人がいるのについ声が出てしまった時には、自分自身ヤバイと思いました。。
最近は、治療の甲斐もあってヒザの痛みも少なくなってきました。
今度はおとなしくウォーキングから始めようと思います。いいシューズでのウォーキングは快適です。
それから最近、散歩の雑誌があることを知りました。きっと前から発行されているんでしょうけど、気づきませんでした。カラーバス効果ってやつですね。もっと興味のアンテナを張っておかないといけないなぁと改めて思いました。
カラーバス効果か分かりませんが、駅の近くの花屋でミニヒマワリや観葉植物も目にとまりました。あと入浴剤。
こういう癒しアイテムもいいですね。
あと最近の生活の変化としては、食生活でしょう。
なんだか作業的に時間が来たら食べるって感じで、食も細くなってました。そのくせ夜になると何か食べたくなったり、、。空腹なわけでもないのに。
でも、糖分を減らしてから最高に体調のいい時もありました。減らしすぎは頭が働かない気もするので、バランスよくコントロールしたいと思いました。
カラダスキャン
オムロンのkarada scan362買いました。
体重計がなくて探していたのですが、どうせなら体脂肪も計れるものをということでコレにしました。
いろいろと機能があって、内蔵脂肪レベル、基礎代謝、体年齢、BMIが一度の測定で知ることができます。
また皮下脂肪率と骨格筋率は全身、体幹、両脚、両腕を個別に知ることもできます。
少し体重を絞ろうと思っているのですが、骨格筋を落とさないようにチェックしながら取り組めそうです。
こういう健康への投資はあまり考え過ぎずに試していきたいものです。
