こんばんは。
昨夜は睡眠薬と抗不安薬を早めに飲んで
朝までぐっすり眠りたかったんですけど
結局2時間で起きてしまい
(この時点でまだ0:00ごろ)、
疲れたくて夜中コンビニに行ったりして
でも結局朝まで起きてました。
朝の5時頃にもう一度
睡眠楽と抗不安薬を飲んでみましたが、
またもや2時間ちょっとで起きてしまい
日中眠くて眠くて仕方なかったですけど
眠れないまま今に至ります、、、
あまりに辛いので
明後日の胃カメラを来週にしてもらい
来週だったメンタルクリニックを
明後日にしてもらいました。
これで少し安心出来ました。
双極性障害の躁転ではないのか
主治医にまた聞いてくるつもりです。
今日も眠れなくて時間を持て余したので
ふらふらでしたけど散歩してきました。
コンビニで濃いめのコーヒーと
おやつを買って、外で食べて
子供の頃大好きでよく登った木が
保存樹になっているので会って来ました。
でもわたしがよく登った枝は
ついに切られてしまっていたな。
高いところから飛び降りたり、木登りしたり
子供の頃のわたしは暴れん坊でした。
そしてゆっくりのんびり散歩したのに
帰宅後もやっぱり眠れません。
仕方ないので、半分ヤケ気味ですが
ひさしぶりに簡単料理をしました。
今夜はこれ。
お鍋に沸騰させて、具材をポンポン入れるだけ。
白菜、長ネギ、ニンジン、小松菜、豆腐、
たらの切り身を入れました。
うちで魚を食べたのなんて
2年ぶり位じゃないかしらん。
カボチャとインゲンの煮物もレンチンで作って
雑穀米のレンチンご飯と一緒に食べました♡
なんかちゃんとしたご飯だ(笑)
今晩はさすがに眠くなりますように、、、