たまには

友達と、カフェへ。

まだまだデブだな～。デブにピックアップトラックはよく似合う。

一緒にお茶した友達、名前はむっぺ。竹原市吉名町毛木在住。竹原市長になりたいらしい。

きっとなれるよ…

今日のトレ

ダンベルプリーチャーカール5セット

バーベルカール3セット

サイドレイズ5セット

フィニッシュ。

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