先日、波動と周波数について書きました。
「波動は強く、周波数は高く」生きていきたい。
では、「波動を強く、周波数を高く」するには？
私なりの取り組みについて、書きたいと思います。
それは、「思考を止めて感じる」ということです。
私達は、毎日、それはそれは膨大の思考をしています。
私は、この思考を止めて、
「気持ちいい～」感じることを意識しています。
朝起きたとき、気持ちのいい朝日を浴びた時
「ああ、綺麗、気持ちいい～」を感じます。
お昼は、大好きなランチを食べた、一口目
「ああ、美味しい～」を味わいます。
午後は、ゆったり読書をしながら、お茶を飲み
「ああ、最高～、幸せだわあ～」を感じます。
時には、マッサージを受けたりして、
「最高、気持ちいい～」を感じます。
夜は、お風呂に入った、その瞬間
「ああ、最高に気持ちいい～」を体感します。
最近の、一番の「気持ちいい～」は
野球のWBCで、日本が優勝した瞬間
「最高、めちゃくちゃ鳥肌～」を体感しました。
この、自分が「気持ちいい」ことを、
毎日できるだけ、数を増やしていくこと。
そして、そんな毎日を過ごしている自分に、
「ありがとう～」を心から言ってあげること。
これこそが、「波動が強く、周波数を高く」する生き方
だと、私は思っています。
皆さんは、自分の「気持ちいい」をどれだけしていますか？
自分は、どんな「気持ちいい」を望んでいるか。
自分だけの、他人にはない「気持ちいい」は何か。
毎日、「気持ちいい」を味わうチャンスは山ほどあるのに、
私達の思考が邪魔をして、このチャンスを奪っていきます。
「こうしなきゃ」「これをやるべき」の思考を止めて、
一瞬一瞬の自分の「気持ちいい」を意識していみてください。
これを意識するには、初めはすこしコツがいります。
気づくと、思考してしまっている私達は、
無意識に眉間に皺を寄せながら、ご飯を食べたり
お風呂に入ったりしてしまっているから。
だから、１日のこの時間だけは「気持ちいい」時間にする！
と、決めるのもいいと思います。
私は、この曲を聴いたら、
「気持ちいい」を体感しようと決めたりしています。
音楽からでも、瞑想からでも、大好きなコーヒータイムからでも
まずは、「気持ちいい」ポイントを決めて、
思考を止め、感じる時間を意識的に作ってみてください。
必ず、毎日が楽しく、生き生きとしてくるはずです。
その積み重ねが、あなたの現実をより快適な方向に
導いてくれるはずです。
