脚

スクワットの記録前回から下がってきてます…


週４は気づかないうちにつかれたまってたのかな…？


今日は軽めに終わらして、デッドリフト久しぶりにしました。


デッドは一番骨危なそうなんで慎重に


１００㎏で５Ｓ。
なんとか大丈夫そう。


やっぱデッドが出来るとやる気がでる！！


あとはハイパーバックＥＸ、ベンチ軽いの沢山、腹筋して終わりー。



朝トレ走るのばっかもなんなんで、明日から階段やケトルベルと交互にしようと思います。


１日１日を大切に、成長出来るよう全力で、


振りきるぜッ！！


オーズも面白いけど、やっぱＷまた観たいな(仮面ライダー)