今日はベンチ６０㎏までしました。
早く戻した いけど、焦らず徐々に…。
週に２回５㎏ずつあげて８×２することにしました。
あと拳立て、チンニング、ワンハンドロー、アップライトロー、腹サーキットして終わりー。
大体の種目痛み無くなってきた(ﾟvﾟ)
軽くならデッドもできそう(パワーグリップ有りで)。
遅れた分取り戻さないと、卒業までにベンチ１００㎏いかないよ！！
絶対越えて見せます！！
早く戻した いけど、焦らず徐々に…。
週に２回５㎏ずつあげて８×２することにしました。
あと拳立て、チンニング、ワンハンドロー、アップライトロー、腹サーキットして終わりー。
大体の種目痛み無くなってきた(ﾟvﾟ)
軽くならデッドもできそう(パワーグリップ有りで)。
遅れた分取り戻さないと、卒業までにベンチ１００㎏いかないよ！！
絶対越えて見せます！！