ウエイトトレーニングじゃない気がするトレーニング。

今日はベンチプレスしてケトルベルして腹筋トレ。



ベンチプレスがヤバい！！


レントゲンではもう結構大丈夫っぽかったから、とりあえず徐々に慣らそうって事で５５㎏でしたけど、




左だけ挙がらん。



右は全然キツくないのに、左は５回位で挙がらんくなる…。


筋肉が疲れてというより、なんか急にまだいけそうなのに、ずーんて。←説明下手ですいません


まぁ徐々に戻そう。



ケトルベルは２４㎏１０分の壁は相当遠い…

１分で離しちゃう。


精神力が弱いんだ。
否、精神力も弱いんだ。

強くなりたいです。←切実


トレーニング頑張るしかないね。


今日は友達にＡＫＢの雑誌も借りたし。