この日は午前中に有酸素運動になる事をしていたので、ランチに
対するインスリン量を４単位減らして対応してみました。
昼食前血糖値が１２４だったのに夕食前血糖値が１８０と失敗して
いました。運動効果を過大評価していたのかなぁ。
午前中運動効果あり
12：15血糖値 １２４ ヒューマログ１５単位（本来１９単位）
チキンカレー、ナン、サラダ、ラッシー（ヨーグルトドリンク）
20：00血糖値 １８０
２６日のお昼は「サントシ」でカレーを食べました。
２４日のお昼はコンビニのパンなどを買って食べようと思って血糖値を
測ると２１８と高く、インスリン量を多めに打たないといけないなぁと思い
ながらヒューマログに針をセットしていると、残量が６目盛しかないこと
に気付き、食べようと思っていた物を４個から２個に減らしました・・・。
血糖コントロールに関しても昼食前血糖値が２１８で夕食前血糖値も
２３２と散々な結果でした。
どんな時でも自宅から外出する時はインスリンを持っていく事と残量を
確認する事を忘れずにしないといけないと感じました。
みなさんも気をつけてくださいね！
13：10血糖値 ２１８ ヒューマログ５単位（※予定では１７単位）
たっぷりたまごサンド炭水化物20.1g､とろりんシュー炭水化物21.2g
（※予定ではメンチカツバーガーとメロンパンも食べるつもりでした。）
18：10血糖値 ２３２
２３日は富山市サッカー協会の新年会懇親会が「和洋旬采 新」で
ありました。この日は降雪の影響で、夜中からの除雪作業の仕事も
あったので不規則な日となりました。
普段なら外食の上、寝不足になると血糖コントロールが乱れるの
はずですが、今回は何とか納められた感じがします。
19：00血糖値 １８０ ヒューマログ２単位
20：00血糖値 不明 ヒューマログ３単位
22：00血糖値 不明 トレシーバ１６単位
23：30血糖値 ２３２ ヒューマログ２単位
01：00血糖値 不明 除雪（寝不足）
06：10血糖値 １２３
２２日の夕食は久しぶりに家族で「米沢亭町村店」にいって焼き肉を
食べました。
久しぶりの焼き肉は美味しかったのですが、就寝前血糖値が１００
だったのに朝の血糖値は２５５と大失敗でした。
焼き肉の脂質を甘くみると、この結果になってしまうと反省です。
18：40血糖値 １８１ ヒューマログ１１単位
ご飯150g､カルビ､ロース､豚バラ､タン先､サラダ､チヂミ
21：00血糖値 不明 ゼリー 炭水化物13.9g
21：55血糖値 １００ ゼリー 炭水化物13.9g
22：00血糖値 不明 トレシーバ１６単位
06：10血糖値 ２５５
先日、近くのコンビニでファミコレホームランバーいちごを買って食べた
ところ、「一本当たり」がでました！
「※買ったお店で交換してね！」と書いてあったので、購入店に当たり
棒を持っていくと、すでに対象商品がなく交換できませんでした。
この当たり棒をどうすればいいのやら・・・。
