うどんを２玉に増やした結果

２２日のお昼は「はなまるうどん」でゆずとろろ昆布うどん（中）に

を半熟たまごをトッピングして食べました。

今までは（小：１玉）を食べていたのですが、今回は（中：２玉）に

したので、インスリン量をどれだけにすればいいか不安でした。

食事前血糖値が８７だったので、インスリン量を９単位にした所

夕食前血糖値は１８１とインスリン不足でした。

次回からうどん２玉食べる時はインスリン量は１０～１１単位が

基本量だと思いました。

13：20血糖値　　　８７　　ヒューマログ９単位

ゆずとろろ昆布うどん（中）、半熟たまご

18：40血糖値　　１８１

それなりに降ったのかな

昨日から天気予報では雪が降ると言っていたのですが、今冬は予想が

外れることが多かったので今回もどうかな？と思っていました。

今朝の様子をみるかぎりでは、それなりに降った感じです。

結婚披露宴での血糖コントロール

２１日は久しぶりに結婚披露宴に参加しました。

披露宴料理は一品一品出てくる上に時間も長いので、インスリン注射を

打つタイミングや量に苦慮してしまいます。今回も９品でした。

食事前血糖値が２３８と高かったのですが、夕食前血糖値が１４７だった

ので今回は上手くコントロールできたのかも知れません。

13：55血糖値　　２３８　　ヒューマログ６単位

14：55血糖値　　不明　　ヒューマログ５単位

15：55血糖値　　不明　　ヒューマログ３単位

18：10血糖値　　１４７

食後にアイスクリームと運動でコントロール

１７日の夕食後にコンビニで買ったアイスクリームを食べました。

暖房が利いている家にいるとアイスクリームを食べたくなるのが自分の

弱い所なのですが、血糖コントロールの事を考えルームランナーで運動

をしました。ただ、運動後に低血糖防止のためにアイスをもう一つ食べて

しまいました・・・。

その成果か就寝前血糖値も１３５で、朝の血糖値も１２０と安定していた

ので嬉しかったです。

久しぶりのアイスは美味しかったぁ！

19：00血糖値　　１４０　　ヒューマログ１０単位

ご飯150g､生たまご50g､焼き魚90g､みそ汁､アイス炭水化物33.5g

19：30血糖値　　不明　　ウォーキング３０分間（１６０kcal）

20：40血糖値　　不明　　アイス炭水化物15.4g

22：00血糖値　　不明　　トレシーバ１６単位

23：00血糖値　　１３５

06：05血糖値　　１２０

みんなでフレンチランチ

先月の話ですが、富山県立中央病院の糖尿病患者会「四ツ葉会」の活動を

紹介したいと思います。

私が会長を務めさせていただいている四ツ葉会では実際に患者が外食時に

血糖値をどうコントロールするのかを経験する為に一般的な病院内での食事

教室ではなく、実際にあるお店で開催しています。

今回は管理栄養士さんの関係で白銀町にある「ル・ジャルダン・デ・サンス」と

いうフランス料理屋さんのランチを食べました。その場で患者、医師、看護師、

管理栄養士、検査技師などチーム医療として関わっている方々と一緒に食事

を食べながら親睦を深め、患者の実態を知ってもらったりしています。それに

患者としても医療スタッフの方々と話をすることで、診察に行く時にも話やすく

なっています。

チーム医療を考える上で、いかに患者と医療スタッフとの垣根をとってお互い

に相談しながらいい環境をつくるかが大切だと思っています。

メニュー：野菜のテリーヌ、ズワイガニときのこのリゾット、白身魚と活きホタテ

　　　　　 のポアレ、洋ナシの赤ワイン煮とヨーグルトムース、パン

　※　当日は資料を見ながら管理栄養士さんから外食時での注意点を教えて

　　　 もらいながら勉強もしていますよ。