「炊飯器調理」にドはまり中の我が家、2種の「ノンギルティケーキ」を作ってみた

今日もまた暮らし系WEBの連載記事が公開されましたー。

「炊飯器調理」にドはまり中の我が家、2種の「ノンギルティケーキ」を作ってみた【#30】 | kufura（クフラ）小学館公式

リール動画は以下。

プロテインケーキ

国井 律子 on Instagram: "幼稚園卒園して長い春休みの次男と炊飯器料理、作っています。目指せ料理男子！ 【高タンパク、自然な甘みのノーギルイティ“プロテインケーキ”】 材料は「ホットケーキミックス」、「プロテイン」、「牛乳」、「卵」、「バナナ」だけ！ 材料：4～8人前 所要時間：1時間ちょっと（45分はほったらかし） ホットケーキミックス：200g（パルシステム国産小麦ミックス粉） プロテイン：50ｇ（チョコレート味） 牛乳：200～300㏄（様子見ながら途中で追加） 卵：…

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粉を混ぜるのに便利なぶんぶんチョッパー。

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プロテインはこれ混ぜた。けっこうしっかり甘い。

りんごケーキ

国井 律子 on Instagram: "幼稚園卒園して長い春休みの次男と炊飯器料理、作っています。目指せ料理男子！ 【砂糖不使用、自然な甘みのノーギルイティ“りんごケーキ”】 材料は「りんご」「ホットケーキミックス」、「牛乳」、「卵」。 甘みは「オリゴ糖」と「はちみつ」だけ！ 材料：4～6人前 所要時間：1時間20分（約60分はほったらかし） ホットケーキミックス：200g（パルシステム国産小麦ミックス粉） りんご：中くらい１つ 牛乳：160㏄ 卵：1つ オリゴ糖：大さじ３～４ はちみ…

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春休み中、ずいぶん練習した。キッズ用なので刃先が丸い。

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万年ダイエッターなわが家の甘味。

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このはちみつ大好き。

息子たちはふたりとも5月生まれ。毎年そのあたりには春生まれさん合同誕生会をする。糖質の代謝が生まれつき悪い長男がいるので、いわゆるケーキは出せない。水切りヨーグルトにフルーツ盛りとかが定番だったけど、今年は炊飯器を使っていろいろ作れそう

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