万年ダイエッターの私が痩せた！「17時間断食」と「手作り麹」で朝時間も充実、おいしくダイエット

連載エッセイUPされました！

万年ダイエッターの私が痩せた！「17時間断食」と「手作り麹」で朝時間も充実、おいしくダイエット【#13】 | kufura（クフラ）小学館公式

文中にも出てきた、手作り塩麹を作るのに愛用しているグッズ。

ハリオ 保存容器 700ml ビネガーズピクルスポット （ HARIO 耐熱ガラス 密閉 ガラス ピッチャー 冷水筒 食洗機対応 メモリ付き レシピ付き キャニスター ビネガードリンク 0.7L ガラス容器 ガラス保存容器 ）

マルコメ プラス糀 米こうじ 手づくり甘酒用 【国産米100%使用】 乾燥タイプ 100g×8個

≪ポイント5倍★～7日11時まで≫ヨーグルトメーカー アイリスオーヤマ 低温調理 タイマー設定 ヨーグルト 豆乳ヨーグルト 牛乳パック サラダチキン ハム ローストビーフ フルーツビネガー 甘酒 塩麹 発酵食品 納豆 手作り 自家製 レシピ IYM-016

おまけ。

まぁ、あの。身軽になりまして（44キロ代）。

5歳児たちとおとなげなく、軽やかに走っていますよ

昨日の夕陽、きれいだった♡

今回の楽天マラソ

睡蓮鉢　メダカ鉢　金魚鉢　グレー　直径44cm　高さ25cm　軽量2kg、割れにくい、頑丈な厚み1．2cm　お一人様3点限り【HLS_DU】　関東当日便

買ってしまった笑！

（ビオトープ）水辺植物　メダカの鉢にも入れられる水辺植物　ウォータークローバー　ムチカ（1ポット）　抽水～浮葉植物【HLS_DU】

めちゃくちゃ悩んで水辺植物もw

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最近自家製塩麹漬けの豚ひれブロックを蒸したりするので、ソレ乗っけたいなとポイントで購入してみた。

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楽天に公式ショップできた!? 大好きな黒糖チョコ5箱買ったよ。公式ページと値段変わらん。ていうか楽天の方がポイントも付く。

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今年度初めてのふるさと納税。

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