タイにいたとき脇腹を触っては、あー絶対お肉なくなってるとニヤニヤしていたんです。
数字はウソつかないよね？
出かける前より1.3キロ減、体脂肪率は1.1%減ってるー
知らぬ間にトントントーンと行きましたよ。
グラフにするとこんな
ガクーン。
3ヶ月グラフで見ると如実かな？
朝抜き、平日酒抜き。
まぁよく歩いてました。
甥っ子の送り。
次男の送り。
ランチタイムでぶらぶらして。
甥っ子の迎え。
次男の迎え。
タイでの平日はそれだけで1万歩以上。36度以上のなか。筋トレとかはまったくしなかったなぁ。
よく食べてたなぁ。
夜に炭水化物とか。
子どもと一緒に普通にパスタとか夜モリモリ。
20代でダイエット始めてからそんなことしたことなかったよ。
それでも痩せるという！
いろいろわかってきたことがある。
人生は試行錯誤。
今日は飲んでますよ！
週末だからねw
