私がアンバサダーをやらせていただいている、バランスシナジー。同年代大人女子？から、「で、どーなの？」とリアルな意見を聞きだそうとDMが毎日のように届く
今日は南の島で暮らす友人から。
最近座りすぎてザコシン（坐骨神経痛）なんだって💦
彼女にも送ったメッセージ、掲載オッケーもらったから載せるね。同年代大人女子の参考になれば！
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腰痛とか、ザコシンもやっぱり同じ姿勢をずっと続けるのがよくなくて。ちなみに私は椅子が悪いと、肩が壊れるタイプ。
バランスシナジーでゆらゆらする、というのは血流がよくなって、他の椅子よりも勝っているところだと思うけど、仕事中、もちろんバランスシナジーには座るけど、あっちのソファに座ったり、ストレッチしたり、筋トレしにジムに出かけたり、散歩したりと、常に身体は動かし続けているよ。
座っている動作って、人間の腰にもっとも負担がかかる姿勢だって聞いたことがあり。
15分に一回は立ち上がる、身体を伸ばす。
座っているときも、浅く腰掛け、なるべく背もたれは使わず、腹筋を意識する。
もちろん足組みも絶対「×」笑
これらを意識するだけで、ずいぶん身体がラクになるよー
あとね、やっぱり椅子の値段とコシのラクさは比例すると思う！
私はいろんな場所でノマドライターとして原稿書いてきた時期もあり、ソレはマジで実感している。
マック（マクド？）とかの椅子って、店の回転良くしようとしているのか、ものすごくコシに悪い笑 イッパツで肩が壊れる。それならスタバで仕事した方がずっといい。
あと安い事務椅子もね。
腰や肩が壊れて、整体行かなきゃいけなくなるから、余計なお金かかる。
それなら人間工学に基づいた、いい椅子（バランスシナジーも候補にしていただければ）をちゃんと買った方が安上がりだと思う。
4万円はね、身体のこと考えたら、もしかしたらそんなに高くないかも知れない笑
というわけでした！
コシに悩めるみなさんのご参考になればうれしいです✌️
最近上げたバランスシナジーのリール動画。
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1リットルのナルゲンボトルにも装着できるしっかりしたボトルショルダー。
お兄ちゃんのマネをして最近九九が気になる5歳の次男に。興味を持った日が吉日！
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替芯は、黒✖️3、赤と青各1に。
