ここ数ヶ月、昼夜問わず拙書の執筆に取り組んでいるので、
なんだかとっても“エッセイスト”らしい生活を送っている私です。
・７～８時くらいまでの間に起床
・うどんか、雑炊か、パスタの朝ごはんwithサラダ＆ココア
（昨日のtwitter
でもつぶやいたが、私の人生に“パン”はありません）
・９～１０時までの間に徒歩出勤
（１．５キロ、約２０分。短距離走は自信があるけど、歩くのは遅い。
高いヒールを履いた女性たちに抜かれていく……）
・１０時半始業
（始業前にブログを書きます）
・忙しさに応じて１７～２１時くらいまでの間に帰宅
（昨日は２２時半でした）
・通常の鍋か、蒸し鍋か、具材たっぷりスープの夕飯with小鉢１～２品
（夕飯に炭水化物は食べません。お酒も呑みません）
・２２時半くらいから２０～４０分ほど半身浴with汗だく校正
・ジェイソン（コットンパック）しながらストレッチwithストレッチポール
・２４時前後、至福のビールタイム（ハート）
（流れでマッコリ×１、芋のお湯割り×１～２）
・２６時前後まで風呂で校正した原稿を、ＰＣに写し書く
（最後の方は目がひっくり返って居眠り。この２日間そうだった……）
そんな“最”地味生活を日々送っている。
しかも、このごろは大詰めの作業に入った。
スポーツジムにもエステにも行っていないし、私の趣味のひとつである、
“呑み”のお誘いは断腸の思いでお断りしている。
この生活を送っていたら、ネタなどありゃしないわけで（笑）。
今日はむりやり、“エッセイストの必需品”について書こうと思う。
最近愛用している通勤用デイバッグ（だいたい年に一回チェンジ）。
運動不足におちいりがちな、座り仕事メインのエッセイスト。
徒歩出勤しながらのエクササイズに、両手が空くリュックはマスト。
往復約４０分。この時間を有効利用せずにいられない（笑）。
出勤エクササイズをノリノリにする音楽もマスト。
しかしこのｉｐｏｄ、だいぶ老朽化してきてバッテリーが弱い。
常に充電器も持ち歩いている……。
この２日間、しっかりと雨ですね～。
雨の徒歩出勤に必要不可欠な、KEENのレインブーツ。
エッセイストの必需品。
バインダー、三色ペン（常に２～３本持参）、ノート、
自宅と仕事部屋でデータのやりとりをするUSBメモリ。
バインダーは、書いた文章をプリントして風呂で校正したり、
↑このように立てて、三色ペンで赤を入れた（文章チェックした）
原稿をPCに反映するのに、非常に使える。
私はこのバインダー、だいぶ前から愛用しているけど、
ほかのライター＆エッセイストさんはどうなんだろう～。
最近、「肩こった～」とか騒がないのは、これのおかげ。
ストレッチポール
です。本当によく効く。
この上に寝っ転がって、腕や肩などを動かすことにより、
肩甲骨回りの筋肉がしなやかにほぐれる。
肩こりに効果てきめん！！
ジェイソン（コットンパック）しながらできるので、一石二鳥。
エッセイストの必需品は、以上。
以下は私の必需品。常にカバンに入っているアレコレ。
左→書類や資料などを入れる、ポケットが６つ付いたクリアファイル。
右上→サプリメントや常備薬やリップなどが入っているポーチ。
右・真ん中→ガラケー（ガラパゴス・ケータイ 汗）。
まぁ、いまに見てなさい。来月買い換えるんだから。
どの機種にするかも決まっているんだから（笑）。
右下→財布
なんだか身の回り品、全体的に黒く、地味で、
まるで私みたいですね……（汗）。
あと、これも私の必需品。
なんだと思う？
CYC
のステッカーに意味はナシ（笑）。
ソニッケアー
の音波式電動歯ブラシでした。
去年の誕生日、歯科業界にお勤めの、ご近所さんDからもらったの。
私の密かな趣味、歯磨き……（笑）。
これはすばらしい。歯があっという間にツルツルになるすぐれもの。
食後３分以内に、いつでもどこでもビーーっと歯と歯茎に当てている。
必需品というか、今朝、出勤途中に買ったもの。
こういうのを買うくらいしか、最近ぜーんぜんお金、使わないのよね……。
（同じようなことをぼやいているブログはこちら
）
左→ボディ用日焼け止め（出勤中、手足が焼けないように 汗）。
右→液体バンソウコ、サカムケア 。
サカムケア、非常によいです。
指先のバンソウコって、正直わずらわしいじゃん。
塗った感じはこんな。
水仕事や入浴中、傷口がしみることがない。
↑のケガは、風呂の掃除中にやっちまったもの。
家事に小傷は付きものさ。え、私だけ！？
【番外編】
今日のリュックのなかには、こんなモノも入っていた。
韓国海苔、８パックお徳用セット……。
これは母上への献上品
。
仕事部屋として彼女の自宅の一室（元親父部屋）をお借りしたり、
けっこうな頻度でお昼をご馳走になったりしているもんで……。
母上が喜びそうな食べ物、嗜好品、日用品etc、日々献上しています。
そうしているうちに実家が私色に染まってきて（笑）、
たとえば梅干しは“なかたや”。
ビールという名の発泡酒はキリンゼロ。
焼酎は黒霧島。
お茶っ葉は伊藤園。
酢はミツカンの穀物酢。
歯磨き粉、デンタルリンスはGUM。
食卓には國井さんちのテキトウ野菜（空中菜園産）が並んでいる、
第二のわが家（笑）。