今年もやって来た愛媛県は蒋渕(こもぶち)の岩牡蠣。



このところ殻むくのが面倒くさくて、剥き牡蠣専門になっていた私です。

久しぶりの牡蠣開け。

腕が鈍りまくりよ滝汗

しかも久しぶりに開けるのが冬の小ぶりな「真牡蠣」じゃなくて、ごっつい岩牡蠣。

まさに岩よ!



ぜぇぜぇはぁはぁ。

美味いけど大変!



大変だけどやっぱ味が濃くて美味い♡


今回の楽天マラソン購入品

ベランダで遊ぶ季節です。夜目がまったく利かない私は、明るさを足したいと思いw こちらを購入!

ベランダに出ることが多いこのごろ。常にみんなのサンダルが散乱してストレスMAX! シンプルなこちらを購入。気に入ったらマラソン中にもう1つ玄関用に買いたい。

パッケージ新しくなったね。うちにはお尻を拭く赤子は居ないけど、旅に豊の足ふきにリピ買いしております。

こちらもリピ買い。

ただいま歯列矯正中、歯がガチャガチャしている長男用に。換えブラシ。

リピ買いは続く。家族みんな大好きなアーモンド効果。砂糖無しなのにおいしい。

 

 

オンラインサロン


週末以外、ほぼ毎日執筆

マンツーマンセッション毎月やってます
★次回のオフ会は「鮨の会」です!

 

 

 

ここだけの話チラ見せ 

この場所で、一番しっかり文章書いてます!

 バランスシナジー
 

ガラスの腰の持ち主である旅エッセイストの私です。長いことSNSを読んでくださっている皆さんは知っているかもですが、生涯をかけて椅子探しの旅に出ていました。

ひょんなことからご縁ができた腰痛対策椅子のバランスシナジーさんと出会い、アンバサダーをさせていただくことに

 


やっぱ「脂質」ってカロリー高いもんなぁ。
フライを選ぶのはやめて「塩焼き」に。

洋菓子よりも「果物とか和菓子」に。
パンよりも「米」。


間食もこれまで「タンパク質っしょ?」とファミチキ選びがちだったけど笑い泣き

 

 
「おにぎり」食べてるよw
16時半くらいに買いに行くんだ笑

しかもチャーハンとかツナマヨとか脂質が高いのじゃなくて、しらすとか鮭とか質素でシンプルなヤツね。
 
糖質も脂質も、身体には両方大事な栄養素。
ある程度糖質をしっかり摂りながら、無駄な脂質は抑える。
もう夏で48になりますが。
ダイエットは(太り始めたのが24なので)、もう人生の半分取り組んでいますが😩 いまだ「これ」というのがなく、ずっと迷子のまま。
実験的に最近は「脂質」なのかなと思っている。
これまで、糖質控えめにしているのだから脂もんいいでしょーという偏った思考を、いったん改めてみるのもいいのかなと。
 
 

今回の楽天マラソン購入品

ベランダで遊ぶ季節です。夜目がまったく利かない私は、明るさを足したいと思いw こちらを購入!

ベランダに出ることが多いこのごろ。常にみんなのサンダルが散乱してストレスMAX! シンプルなこちらを購入。気に入ったらマラソン中にもう1つ玄関用に買いたい。

パッケージ新しくなったね。うちにはお尻を拭く赤子は居ないけど、旅に豊の足ふきにリピ買いしております。

こちらもリピ買い。

ただいま歯列矯正中、歯がガチャガチャしている長男用に。換えブラシ。

リピ買いは続く。家族みんな大好きなアーモンド効果。砂糖無しなのにおいしい。

 

 

オンラインサロン


週末以外、ほぼ毎日執筆

マンツーマンセッション毎月やってます
★次回のオフ会は「鮨の会」です!

 

 

 

ここだけの話チラ見せ 

この場所で、一番しっかり文章書いてます!

 バランスシナジー
 

ガラスの腰の持ち主である旅エッセイストの私です。長いことSNSを読んでくださっている皆さんは知っているかもですが、生涯をかけて椅子探しの旅に出ていました。

ひょんなことからご縁ができた腰痛対策椅子のバランスシナジーさんと出会い、アンバサダーをさせていただくことに

 

 

このあいだ紹介した「最近のお気に入り」。

 

 

「洗濯カゴ」なんだけどさw

 

 
コレね。コンパクトにたためちゃう。

「本当にイッパツでたためるの? 面倒くさい作業無い?」と、疑り深い読者様 「慎重な読者様」からコメント来たのでw
「人使いババア」と夫から文句言われながら動画撮ってもらったよ笑い泣き
 
底抜けるかなー、強度弱くない? とか心配したけど、いまのところ問題なく使えている。「便利・快適」という話で言えば、いま現在で「今年一番の買い物」かもしれんねw

 



今回の楽天マラソン購入品

ベランダで遊ぶ季節です。夜目がまったく利かない私は、明るさを足したいと思いw こちらを購入!

ベランダに出ることが多いこのごろ。常にみんなのサンダルが散乱してストレスMAX! シンプルなこちらを購入。気に入ったらマラソン中にもう1つ玄関用に買いたい。

パッケージ新しくなったね。うちにはお尻を拭く赤子は居ないけど、旅に豊の足ふきにリピ買いしております。

こちらもリピ買い。

ただいま歯列矯正中、歯がガチャガチャしている長男用に。換えブラシ。

リピ買いは続く。家族みんな大好きなアーモンド効果。砂糖無しなのにおいしい。


 

オンラインサロン


週末以外、ほぼ毎日執筆

マンツーマンセッション毎月やってます
★次回のオフ会は「鮨の会」です!

 

 

 

ここだけの話チラ見せ 

この場所で、一番しっかり文章書いてます!

 バランスシナジー
 

ガラスの腰の持ち主である旅エッセイストの私です。長いことSNSを読んでくださっている皆さんは知っているかもですが、生涯をかけて椅子探しの旅に出ていました。

ひょんなことからご縁ができた腰痛対策椅子のバランスシナジーさんと出会い、アンバサダーをさせていただくことに

 

このあいだ休日出勤だった夫。

今日は長男の個人面談のため「有給」取ってくれたよ。


ちょこっと中抜けできると思われがちな「フリーランス」の私です。

なんで私ばかりいつもームキー 

私だって(こう見えて)一生懸命仕事してるームキー

会社員はそんなにえらいのかよームキー


とならないように、こういう日を設けてくれる夫、ありがたいねニヤニヤ



私の出勤前、空中菜園の支柱立て手伝ってくれたよ。



毎年トマトが一斉に実りすぎてうれしい悲鳴。


今年は少なめに植えて、パニックにならないようにした笑


 

植えるのが10日ほど遅かったので、実がなるのもちょいゆっくり目。



こちらは万願寺唐辛子の花ね。


 

奥のミョウガさんは2年目。友人が株分けしてくれたもの。

梅雨明けくらいに実がポコポコ顔を出し始めるのかな。



いま収穫できるのは香味野菜くらいかなー(シソとかパセリとか)。バジルは虫に食われてるな💦


こう見えて「グリーンアドバイザー」の資格を持っている私ですが、オマエに食わすバジルはねぇ!とか言いながら、虫食いのバジルの葉っぱバサバサ切ってるけど、今年はやられっぷりがハンパない滝汗



 

今回の楽天マラソン購入品

ベランダで遊ぶ季節です。夜目がまったく利かない私は、明るさを足したいと思いw こちらを購入!

ベランダに出ることが多いこのごろ。常にみんなのサンダルが散乱してストレスMAX! シンプルなこちらを購入。気に入ったらマラソン中にもう1つ玄関用に買いたい。

パッケージ新しくなったね。うちにはお尻を拭く赤子は居ないけど、旅に豊の足ふきにリピ買いしております。

こちらもリピ買い。

ただいま歯列矯正中、歯がガチャガチャしている長男用に。換えブラシ。

リピ買いは続く。家族みんな大好きなアーモンド効果。砂糖無しなのにおいしい。

 

オンラインサロン


週末以外、ほぼ毎日執筆

マンツーマンセッション毎月やってます
★次回のオフ会は「鮨の会」です!

 


ここだけの話チラ見せニヤニヤ 

この場所で、一番しっかり文章書いてます!

 バランスシナジー
 

ガラスの腰の持ち主である旅エッセイストの私です。長いことSNSを読んでくださっている皆さんは知っているかもですが、生涯をかけて椅子探しの旅に出ていました。

ひょんなことからご縁ができた腰痛対策椅子のバランスシナジーさんと出会い、アンバサダーをさせていただくことにウインク

 


家族旅行といえば「ゴルフ一択」の幼少時代だったので、私は子ども時代やったことないことがたくさんあった。


イチゴ狩り、キャンプ、動物園や水族館や遊園地(記憶にないだけで「バカッ! 連れて行ったろ!と、草葉の陰から親父が怒っているかなw)、それから……、「潮干狩り」!

 

この週末、茨城県の大洗に行ってきた。
大潮だったので、「リフレクションビーチ」で撮影がしたかった。お仕事用にね。それとは、潮が引いた浜辺がまるで鏡のように反射する現象ね。

 

で、いざ駐車場に行ってみたら、大賑わい。
なんで? みんなリフレクション狙いなの? 

 

そうしたらなんと「潮干狩り」狙いだったのですポーン

 

決められている範囲の浜で、無料で(厳密に言うと駐車料金1日1000円で)潮干狩りができる。

 

 

「潮干狩りOK区域」ね。

 

 

6月はじめの海って、こんな人いっぱいだったっけー? と始めビックリしたけど、納得よ!
 

 
水は冷たかったよ。
でもこの季節の茨城にしたら温たかい方かな(いちおうサーフィンマジメにやってましたのw)
そんななか、水着で泳いでいる猛者とかいたよポーン
 
 
子どもたちは楽しそうだったねー。
 
 
こういう経験に乏しい私はw やつらが何がどう楽しいのかわからないけどw 笑顔で走り回る姿を見るのは、いいものだ。
 
 
そのうち長男がお得意の「造形」をはじめて(彼は砂でも雪でも突如、作品造りに没入します)。
 
夫が砂浜をホジホジしていたら貝をあっという間に2つ発見ポーン
こんなに簡単に見つかるモノなの?

 

 
造形よりも「貝ハント」しようよ!と、野郎ども全員集合!
みんなで潮干狩りを始めたのでした。

 

 
夫のこの気味悪い動きったらwww
 
でも、もう一回私にチャンスを頂戴!
けっこう好きかも、潮干狩り! 熊手買うよ笑い泣き
来年マジやりたい。今年48にして新たな発見をしちゃうのでしたw
 
ちなみに「リフレクションビーチ」の画像は上手に撮れなかったので今日、大洗観光局にアポ取って、お写真お借りすることにしました笑い泣き笑い泣き
 
大洗では今月末まで潮干狩りできるみたいよ。
 

 

今回の楽天マラソン購入品

ベランダで遊ぶ季節です。夜目がまったく利かない私は、明るさを足したいと思いw こちらを購入!

ベランダに出ることが多いこのごろ。常にみんなのサンダルが散乱してストレスMAX! シンプルなこちらを購入。気に入ったらマラソン中にもう1つ玄関用に買いたい。

パッケージ新しくなったね。うちにはお尻を拭く赤子は居ないけど、旅に豊の足ふきにリピ買いしております。

こちらもリピ買い。

ただいま歯列矯正中、歯がガチャガチャしている長男用に。換えブラシ。

リピ買いは続く。家族みんな大好きなアーモンド効果。砂糖無しなのにおいしい。

 

オンラインサロン


週末以外、ほぼ毎日執筆

マンツーマンセッション毎月やってます
★次回のオフ会は「鮨の会」です!

 

ここだけの話チラ見せニヤニヤ 

この場所で、一番しっかり文章書いてます!

 バランスシナジー
 

ガラスの腰の持ち主である旅エッセイストの私です。長いことSNSを読んでくださっている皆さんは知っているかもですが、生涯をかけて椅子探しの旅に出ていました。

ひょんなことからご縁ができた腰痛対策椅子のバランスシナジーさんと出会い、アンバサダーをさせていただくことにウインク

 

友人カップルに美味しい割烹に連れて行ってもらった。



大満足の夜。



キャンパーまで帰る道のりがすごいこと!



自然にギリギリまで寄れるというのがキャンパー旅のいいところだね。



梅雨前の気持ちいい旅となったのでしたニヤニヤ


オンラインサロン


週末以外、ほぼ毎日執筆

マンツーマンセッション毎月やってます
★次回のオフ会は「鮨の会」です!



ここだけの話チラ見せニヤニヤ 

この場所で、一番しっかり文章書いてます!

 バランスシナジー
 

ガラスの腰の持ち主である旅エッセイストの私です。長いことSNSを読んでくださっている皆さんは知っているかもですが、生涯をかけて椅子探しの旅に出ていました。

ひょんなことからご縁ができた腰痛対策椅子のバランスシナジーさんと出会い、アンバサダーをさせていただくことにウインク

 

先日、kufuraという小学館のWEBマガジンでインタビューしていただきました。

「キャンピングカー 」について!

2編でお届け。

読み応えあると思うのでおヒマなときにでもーウインク

 

 

 

しつこい雨がやっと上がった。皆さんの地方は大丈夫でしたか。雨のシーズンに入ったなーと、ピリッとした気持ちになった💦


すべての無事を確認して、久しぶりにキャンピングカーで出かけている。



お昼はスーパー信濃屋の惣菜&弁当よ。

相変わらず旅で自炊はしないよ。

あちこち通行止め💦

遠回りしながら現地、目指している。



オンラインサロン


週末以外、ほぼ毎日執筆

マンツーマンセッション毎月やってます
★次回のオフ会は「鮨の会」です!



ここだけの話チラ見せニヤニヤ 

この場所で、一番しっかり文章書いてます!

 バランスシナジー
 

ガラスの腰の持ち主である旅エッセイストの私です。長いことSNSを読んでくださっている皆さんは知っているかもですが、生涯をかけて椅子探しの旅に出ていました。

ひょんなことからご縁ができた腰痛対策椅子のバランスシナジーさんと出会い、アンバサダーをさせていただくことにウインク

 

連載エッセイUpされました!

 

 



撮影で養老渓谷歩いたときの動画。



気持ちよかったね✨



人気なのかな、サイズけっこうない。


とりあえずいくつか載せます↓

 

 

 

 

そういや昨日も靴の話題だった笑

 

 

でも、足もとって大事よね!
とくにふだんから、移動でクルマに乗らない世田谷人は、どんだけラクにたくさん歩けるか。そんな靴ばかり選んでおります。「防水機能」はもちろんマストで!


オンラインサロン


週末以外、ほぼ毎日執筆

マンツーマンセッション毎月やってます
★次回のオフ会は「鮨の会」です!

 



ここだけの話チラ見せニヤニヤ 

この場所で、一番しっかり文章書いてます!

 バランスシナジー
 

ガラスの腰の持ち主である旅エッセイストの私です。長いことSNSを読んでくださっている皆さんは知っているかもですが、生涯をかけて椅子探しの旅に出ていました。

ひょんなことからご縁ができた腰痛対策椅子のバランスシナジーさんと出会い、アンバサダーをさせていただくことにウインク

 

ブログを書いていると、「数年前のこの日 」みたいな投稿がふわっと現れる。いろんな気持ちになるね。

 

5年前と言えば次男誕生ホヤホヤで、ブログには「酔いつぶれたオジサン」なんて書いているけど笑い泣き
写真見返してみたら、「赤ちゃんて神々しいな」なんて思ってしまう。

このときは新生児育児にもちろん睡眠不足で、そのうえこの年の8月に出版した書籍の校正作業とかも忙しくて、「私死ぬ」なんて思っていた笑い泣き
今度、新生児に接してみたいな。神々しさのお裾分け、いただきたい笑 やっと私も、そんなふうに思える域に達したんだなw


神々しいオジサン(ちょっと言い方違うかw)、先日5歳になりました。

 

 

絶賛「ロン毛計画中」のちょんまげ男子は、つい先日も同じ幼稚園のママに「てっきり女の子かと思っていた!」なんて言われて。いえいえ、めっちゃ攻撃的な、肉食系の漢ですよw 

5歳のプレゼント何ほしい? と聞いたら、「早く走れる靴!」と。
クラスメイトに負けたくないそうだ。

アレしかないでしょ。「瞬足」よ!
まさか私がこんな靴、買うとはね。KEENとか、ナイキとか、NBとか見た目シューズじゃなくて「瞬足」ポーン

できれば「防水」がいいよね。
と、探してみたけど、17㎝くらいってなかなか種類がなくて、もしかしたら女の子のジャンルかな。わかんないけど、黒ならいいでしょ、買っちゃえ(雑)。

 

 

そうしたら、「私くん」も黙っていない。
※長男はジブンのことを「私」というので、夫と私から「私くん」と言われているユニークな子!

 



なんか便乗した「私くん」のシューズの方が(左)、サイズもデザインもいろいろあって、カッコイイよね?
 

 

 
どんだけ瞬足になったかしらないけど、ふたりでよく走っております。


オンラインサロン


週末以外、ほぼ毎日執筆

マンツーマンセッション毎月やってます
★次回のオフ会は「鮨の会」です!

 


ここだけの話チラ見せニヤニヤ 

この場所で、一番しっかり文章書いてます!

 バランスシナジー
 

ガラスの腰の持ち主である旅エッセイストの私です。長いことSNSを読んでくださっている皆さんは知っているかもですが、生涯をかけて椅子探しの旅に出ていました。

ひょんなことからご縁ができた腰痛対策椅子のバランスシナジーさんと出会い、アンバサダーをさせていただくことにウインク

 


 

 

 

 

 

年取って、食欲減ったかなと思うこともあるけれど(天一とか脂っこいモノ、半分も食べられなかったりw)。とはいえ。基本的によく食べる私です。
 
今月からジムに通い始めたのもあるのかな。平日は毎日筋トレしているよ。そうそう私が主宰しているオンラインサロンで、会員様に教えていただいた「なかやまきんに君」のYouTube(こんな話ばかりしてますわw)。
 

【夏まで最速で痩せる為のどっちなんだい!?】

・運動か食事か?→運動で痩せる

・筋トレか有酸素か→筋トレで痩せる

・糖質制限か脂質制限か→脂質制限で痩せる

 

「運動か食事か」。運動していたら、代謝も上がるし、食べてもいいんじゃなーい。食事制限はキツい、ツラい、リバウンドしちゃうもんねー。

 

ということで、無性にハラが減り、おにぎりでも買うかーとコンビニへ。

 
 
なぜか冷やし中華購入!

「ミニ」と書かれているからいいよね笑い泣き
 
私のどうでもいいコダワリとしては、付属の汁は全部使わない! 塩分の摂りすぎは身体に悪いからね。半分くらいにして、もうちょっと刺激がほしいときは、酢をかけちゃう。
 
 
あと往生際悪く、「大人のカロリミット」は食べる前に飲むけどねw

オンラインサロン


週末以外、ほぼ毎日執筆

マンツーマンセッション毎月やってます
★次回のオフ会は「鮨の会」です!

 

ここだけの話チラ見せニヤニヤ 

この場所で、一番しっかり文章書いてます!

 バランスシナジー
 

ガラスの腰の持ち主である旅エッセイストの私です。長いことSNSを読んでくださっている皆さんは知っているかもですが、生涯をかけて椅子探しの旅に出ていました。

ひょんなことからご縁ができた腰痛対策椅子のバランスシナジーさんと出会い、アンバサダーをさせていただくことにウインク