昨年から始めた週２回の筋トレもだいぶ慣れてきました。
最初は、正しい姿勢もできていなかったスクワットですが、今は40キロのバーベルを担いでいます。
昨日は、トレーナーの山内さんが、動画を撮ってくれました。
動画だと、自分のフォームとか癖がよくわかります。
今の私の課題は、自分の頭でつくっている限界を壊すことです。
重いバーベルを担げるようになるのが目標ではありません。でも、これをやっていると、自分自身について、いろんな発見があるし、何より「できなかったことができるようになる」という経験が嬉しいです。
