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日が変わって明日は福岡マラソン本番！
久々の投稿がまさかの1時過ぎ、かつ福岡マラソン本番の前日なんて😅
最後にフルマラソンを走ったのが過去ブログでも書いた北九州マラソン2020なので、約3年振りのフル。
前回の福岡マラソンのメダルを見たら2017って書いてあった…福岡マラソンは何と5年振り。
プライベートや仕事で大きな変化があり、今回ほど練習が出来ていない状態で走るのは初めて…また緊張からか眠れない…
不安を払拭するつもりで、自分の北九州マラソン出場時のブログ読み返したら、逆効果だった…3年前の僕、ちゃんと練習してました😂
しかも、天気予報では雨☔️気温はおそらく後半の一番きつい坂あたりで23℃…
今回の目標は、
完走！
を目指してマイペースで頑張ります😆
さ、寝ます〜
本日も最後までお読み頂きありがとうございました。報告は後日お楽しみに^_^
厚底か、薄底か、それが問題だ
福岡マラソンまで気づいたら1か月ちょっと…
体重も思うように落ちず(そりゃ普通に食ってるし😅)、練習も週末に10キロ前後ゆっくり休み休み走ってるのみ…
サブ4どころか、完走も危ぶまれる状況になって来ました。
まあ、私の練習不足はさておき、タイトルの件について。
以前の記事ブログで書いたこの厚底シューズ
先々週末だったか、恒例の10キロマイペースランをしたところ、久々に足底筋膜に違和感が…
最近毎晩、タオルギャザリングの動きを湯船に入って100回やっているので、大丈夫だろうと思っていたのですが…
そもそも、練習不足で急にいつもより長めの距離を走ったせいなのか？それとも厚底のせいなのか？
で、昨日は薄底のこれで走ってみました
足底筋膜の痛みは、そこまでありませんし、何かやっぱり厚底シューズのパカパカする感じ(伝わるかなぁ)よりも、地面にしっかり足がつく感じで、走っていても気持ちがイイのは個人的には薄底の方かなぁ。
ガーミンコネクトのデータも、比較してみないといけないですね。
おそらく、厚底シューズには厚底シューズの良さを活かした走り方というものがあるんでしょうね。
漫画家みやすのんきさんのこの本でも読んでみようかなぁ、とゴロゴロしながら過ごす連休の中日でした。
今日も最後までお読み頂きありがとうございました😊
福岡マラソン坂道対策
随分久々の投稿です。
当選した福岡マラソンに向けて再始動の再始動（笑）
ダイエットと同時並行で、終盤の坂道の対策。
あの後半の坂で失速するんですよね…
今のうちに慣らしておきます😊
サブ4目指して、ボチボチ頑張ります
本日も最後までお読みいただきありがとうございました😊