峠めぐり
天気もまずまずなので板谷峠を目指して早朝に出発した。
小さな峠を二つ越えて板谷峠の登りにかかる。７キロくらいあると思うが結構長かった。ヒィヒィ言いながらどうにか登り切り峠に到着。大門の信号から３０分くらいだった。朝っぱらからけっこうキツかったなぁ。
板谷峠の看板になぜか温度計がぶら下がっていた。７時をまわった頃の気温は１５度弱。ここからの下りは木陰が多いので半袖では少し肌寒かった。
そして坂本峠の旧道に入ったが、以前にも増して道はガタガタだった。そのまま佐賀側に降りたので、さて吉野ヶ里遺跡にでも行くか、筑紫野にまわるか、糸島方面に戻るか。。。少し迷ったが糸島方面に進み坂を上り返すことにした。
こっからは登って登ってまた登るという修行コース。結局今日越えた峠は荻ノ原峠、小笠木峠、板谷峠、坂本峠、野ノ峠、大内峠、長野峠、日向峠。他にも名前不明の峠がいくつかあったかも。
↓ルートラボに今日のルートを入れてみた。
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=6229d31cf0104893b011ca01747707dd
２級山岳２カ所、３級山岳２カ所、４級３カ所って感じ？？でも立ちゴケ寸前のヘロヘロで登ってますけどね。。。
自転車を漕ぐとかなりカロリーを消費するので途中のコンビニで買い食いし放題に食べても太らないのも楽しみのひとつだったりする。
坂本峠を下りきった信号から右折して、すぐ自販機があったのだがまだ飲み物は半分ほど入っていたので何も買わなかったのが失敗のはじまり。
この案内看板の向かい側に自販機があったのだがまたしてもまだいいやとパス。しかしこの先にはコンビニはおろか自販機すら無いのだった。
車もほとんど通らないのでお店も無いのだろうが、途中でボトル２本の水分はほとんど飲み干し（しかも今日に限って１本は真水）、食べ物はコンビニをアテにして持たずに走っていたので途中で血中グルコースは使い果たした感じ。今日のわたしの肝臓くんは、かなりがんばって糖新生してくれたのではないだろうか。
おまけに上の写真の分岐を間違えて左に進み崖崩れの脇をすり抜けてかなり進んでから予定の道と違うことに気づいた。このまま下ると深江あたりに出てしまう。迷ったが戻ることにした。
これを書きながら走ったコースを見ていると北山ダム付近を少しダム側に行けばお店があったのだが、走っている時にはなぜかそれを思いつかなかった。糖分が不足して頭がトリップしていたかもしれない。
で結局糸島側の白糸の滝でレストランののぼりを見つけて滝の方に行きかけたがエネルギー切れの体には登りがきつくて引き返した。そしてさらに進んでようやく自販機を発見。水分と糖分を補給できて息を吹き返した。いやぁミルクティーが腹にしみました。それにこのベンチには癒された。
延々と登ったごほうびのかなり長いダウンヒルを楽しんで糸島に。伊都ゴルフ場付近で食堂を見つけてようやく食事にありついた。
それにしても今回は食べるものを何も持参してなかったのは失敗だった。普通はカロリーメイトくらいは持っているんだけど、コンビニくらいあるって思い込んでいたので。。。まぁわたしの場合は長年貯め込んだ体脂肪にまだ余裕があるのでハンガーノックダウンには簡単にはならないと思うけど。。。
走行距離：１２４．０９ｋｍ 平均速度１９．３ｋｍ 平均ケイデンス：５５
総上昇量：３００４ｍ 走行時間：６：０８’
平均心拍数：１３９ 消費カロリー：２５６４ｋｃａｌ
体重：７８．７ｋｇ 体脂肪率：１４．４％
小さな峠を二つ越えて板谷峠の登りにかかる。７キロくらいあると思うが結構長かった。ヒィヒィ言いながらどうにか登り切り峠に到着。大門の信号から３０分くらいだった。朝っぱらからけっこうキツかったなぁ。
板谷峠の看板になぜか温度計がぶら下がっていた。７時をまわった頃の気温は１５度弱。ここからの下りは木陰が多いので半袖では少し肌寒かった。
そして坂本峠の旧道に入ったが、以前にも増して道はガタガタだった。そのまま佐賀側に降りたので、さて吉野ヶ里遺跡にでも行くか、筑紫野にまわるか、糸島方面に戻るか。。。少し迷ったが糸島方面に進み坂を上り返すことにした。
こっからは登って登ってまた登るという修行コース。結局今日越えた峠は荻ノ原峠、小笠木峠、板谷峠、坂本峠、野ノ峠、大内峠、長野峠、日向峠。他にも名前不明の峠がいくつかあったかも。
↓ルートラボに今日のルートを入れてみた。
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=6229d31cf0104893b011ca01747707dd
２級山岳２カ所、３級山岳２カ所、４級３カ所って感じ？？でも立ちゴケ寸前のヘロヘロで登ってますけどね。。。
自転車を漕ぐとかなりカロリーを消費するので途中のコンビニで買い食いし放題に食べても太らないのも楽しみのひとつだったりする。
坂本峠を下りきった信号から右折して、すぐ自販機があったのだがまだ飲み物は半分ほど入っていたので何も買わなかったのが失敗のはじまり。
この案内看板の向かい側に自販機があったのだがまたしてもまだいいやとパス。しかしこの先にはコンビニはおろか自販機すら無いのだった。
車もほとんど通らないのでお店も無いのだろうが、途中でボトル２本の水分はほとんど飲み干し（しかも今日に限って１本は真水）、食べ物はコンビニをアテにして持たずに走っていたので途中で血中グルコースは使い果たした感じ。今日のわたしの肝臓くんは、かなりがんばって糖新生してくれたのではないだろうか。
おまけに上の写真の分岐を間違えて左に進み崖崩れの脇をすり抜けてかなり進んでから予定の道と違うことに気づいた。このまま下ると深江あたりに出てしまう。迷ったが戻ることにした。
これを書きながら走ったコースを見ていると北山ダム付近を少しダム側に行けばお店があったのだが、走っている時にはなぜかそれを思いつかなかった。糖分が不足して頭がトリップしていたかもしれない。
で結局糸島側の白糸の滝でレストランののぼりを見つけて滝の方に行きかけたがエネルギー切れの体には登りがきつくて引き返した。そしてさらに進んでようやく自販機を発見。水分と糖分を補給できて息を吹き返した。いやぁミルクティーが腹にしみました。それにこのベンチには癒された。
延々と登ったごほうびのかなり長いダウンヒルを楽しんで糸島に。伊都ゴルフ場付近で食堂を見つけてようやく食事にありついた。
それにしても今回は食べるものを何も持参してなかったのは失敗だった。普通はカロリーメイトくらいは持っているんだけど、コンビニくらいあるって思い込んでいたので。。。まぁわたしの場合は長年貯め込んだ体脂肪にまだ余裕があるのでハンガーノックダウンには簡単にはならないと思うけど。。。
走行距離：１２４．０９ｋｍ 平均速度１９．３ｋｍ 平均ケイデンス：５５
総上昇量：３００４ｍ 走行時間：６：０８’
平均心拍数：１３９ 消費カロリー：２５６４ｋｃａｌ
体重：７８．７ｋｇ 体脂肪率：１４．４％
