理由①体内酵素の減少
こんばんわ〜
ダイエットアドバイザー看護師くにこです
さて、前回の内容は
①太りやすく痩せにくい世代：記事はこちら
早速ですが、
アラフィフ世代が
痩せにくく太りやすくなる理由
１つ目は、体内酵素の減少です
私たちは、
20歳をピークに体内酵素が減り続けているんです
ピーク時に比べると
40代〜50代では、
半分くらいにまで減ってしまいます
この酵素は、
生きる為に必要な
生命活動全てにかかわっているんです。
呼吸したり
思考したり
体動かしたり
・・・全てに。
そして
ホルモン分泌や代謝にも
大きな影響を与えます。
例えば
「年と共に年々疲れが取れにくくなってる」
「徐々に体重が増えていってる」
「肌の調子が悪い」
「便秘気味」
「風邪をひきやすくなったし、回復に時間がかかる」
など
様々な不調を感じているなら、
それは体内酵素の減少が理由の一つなんです。
ということで、
次回は、
体内酵素の減少を緩やかにするにはどうしたら良いか？
そんなお話をしますね
最後までお読みいただき
ありがとうございました
一生リバウンドしないダイエット法をアドバイス！
