そうしていることを赦す
自分がそうしていることに
苛立っていたり
情けないって思ったり
こうすべきじゃないのかとか
いつから同じことをやってるの
もうやめたはずだよね
とか、気づかないうちに駄目だしして
自分で気分を害してるｗ
もういい加減、そんな自分がいることを
そのまま受け入れたらいいのに
どうも受け入れることが出来ずに
自分の中で自分同士が睨み合ってて、
この状態は疲れるね
そうしたい自分がいるんだから
そうしたっていいんだよって
早く言ってあげられる自分になろうね
「今日の問」
【そうしていることを赦せていますか？】
6日は蟹座の新月です。
‥…☆.｡oO‥…☆.｡oO‥…☆.｡oO‥…☆.｡oO‥…☆.｡oO‥…
LINE＠で、ご希望の方に満月新月のレイキをお届けしています。
ゆったりとレイキを受け取ってみたいと思われる方は
LINE@登録をお願いいたします。
ムフフな時間をとる
ムフフな時間を取るというか、自分のために使う
一日の内で自分がムフフって
妄想する時間を自分のためにとってあげる
友達がエイブラハムかバシャールが言っていたと
教えてくれたもので一日の内で
68秒間継続してムフフな妄想をするといいのだそう
なのだが、
これが意外と続かないものなんだなぁ
すぐに、他のことを考えてしまったり
せっかくムフフなことを思い浮かべたのに
瞬殺で
そんなの無理だろうとか
そんなことしてなんになるとか
どうせ出来やしないだろうとか
余計なことが浮かんでしまって
せっかくのムフフがしぼんでしまうのだ
ただ気分の良いこと
例えば、どこか旅行で行ってみたいところを
ひたすら上げる、調べてみる
食べたい料理をひたすら調べてみる
泊まりたいホテルをひたすら調べてみるとか
懐かしの歌をネットで聞きまくるとか
ともかく思考が出てこないように工夫がいるかな
ムフフな妄想を68秒以上続けることができるとかなり気分がいい
瞑想をするときに思考に邪魔されつつ
ムフフを続けているといろいろ湧いてきて
あっちこっちに意識は行くけれど
ムフフに集中できたときまたその世界に入りたいなって思う
それにしても、68秒ってある意味長いもんだな
っていうか普通にしていたらすぐに経つ時間が
長く感じるっていうか、かなりのことを思い浮かべられるもんなんだなぁ
って改めて感じた
時間って不思議だ
「今日の問」
【気分の良い妄想をどのくらい続けること出来ますか？】
‥…☆.｡oO‥…☆.｡oO‥…☆.｡oO‥…☆.｡oO‥…☆.｡oO‥…
LINE＠で、ご希望の方に満月新月のレイキをお届けしています。
ゆったりとレイキを受け取ってみたいと思われる方は
LINE@登録をお願いいたします。
願っていい！
なにも考えずに、ただ願う！
こうしたい！
こうなりたい！
こうだったらいいな！
って、ただただ願い事をすること
どうもまだまだできていないなぁ
願えばいいだけなのに
願いを叶えるためにしなくちゃいけないことを考えたり
そもそも、願い事が頭に浮かんだだけで気分がいいのに
わざわざ、それを実現するためには〇〇をしなくちゃとか
〇〇を用意しなくちゃとか、考えてる時点で気分が下がってしまってる
〇〇してみたい！
あれもやってみよう！
それもやってみよう！
ってなれば、気分も上がるはず
どうしても〇〇しなきゃ、しなくちゃ、が浮かぶなら
自分で願いを叶えようとせずに
ひたすら、ただ願いを思い浮かべることを
やってみてもいいよね。
願い事をただ出す！
できるだけ具体的に願う
言葉にすることを許可する
書くことを許可する
表現することを許可する
あとは目の前のことに抗わずに
来たことを受け入れる
「今日の問」
【ただ願うことを自分に許可していますか？】
‥…☆.｡oO‥…☆.｡oO‥…☆.｡oO‥…☆.｡oO‥…☆.｡oO‥…
LINE＠で、ご希望の方に満月新月のレイキをお届けしています。
ゆったりとレイキを受け取ってみたいと思われる方は
LINE@登録をお願いいたします。
じゃあどうしたいの？
じゃあどうしたいの？ってよく訊かれるし
自分でもこのところよく訊くようになった
今この瞬間に感じていること
ちょっと先のこと
一日後のこと
1ヶ月後のこと
半年後のこと
もっとかなり先のこと
具体的にやりたいことを思い浮かべて
それを願うこと、望むことを
そのまま表現できているか
少なくとも自分がそのことを分かってあげれているか
漠然とさせていて、具体化するのが苦手な僕が居る
具体的にイメージすることを許可していないことが
案外多いように感じる
感じるということはその通りで
許可していないんだと思う
許可するとそれをしなくてはいけないから
それをすることが怖くて許可していない
もうええかげん許可して先に進もうぜ！
やれたらOK💕
叶うか叶わないかは神のみぞ知る！
委ねてみよう！
「今日の問」
【じゃあどうしたいの？どうなったらいいの？】
当たり前だと思っていると
感謝を忘れてる💦
これはもうほんとに情けないくらいに
気がついたらいろんなことが
あること
してもらってること
が、当然にあることと思ってて
あることや
してもらえてることが
なにかの事情で手に入らなくなると
手に入らなくなってやっと
そのあることのありがたみやありがたさに
ココロが向き
日頃あることが当たり前として
見逃してしまっている感謝のココロ
に気づく事が多い
普段から自分の中で
当たり前にしてしまっていることに
氣を向けて氣を使って
当たり前にあること
してもらってることに
感謝の心を忘れないように！
お稽古だな。
「今日の問」
【あなたにとっての当たり前ってどんなことですか？】
今決める！だけ
とにかくやってみると決める！
叶っても叶わなくても良いから、やる！
叶ったらやらないといけないことを考えない
叶わなかったらどうしようなんて考えない
とにかくやってみよう！
まずは先日仲間に教えてもらった
CANVAの使い方の復習から
画像の入れ替えと文字入れはなんとか出来たけれどもうすおしなれないと、、、、
「今日の問」
【夢が叶ったら、困ることって考えていませんか？】
今日も小さかった頃のこと
「お前なんかにわかるか」
いつの頃かな、
小学校の頃か幼稚園の頃かはっきりしないけれど
母がかなり長く患っていてほとんど動けず
かといって入院はしていなかったのだけれど
毎日お医者さんが往診に来てくれて
このまま治らなかったら死んじゃうんじゃないかと
すごく不安だったのだと思う
隣のおばちゃん（母の叔母）がほんとに親身になって世話をしてくれて
多分僕たち（弟が生まれていたかどうか不明）のことも
面倒見てくださっていたんだろうと思う。
親父は多分毎日仕事に出てたんだろうと思う。
が、覚えていないｗ
割と器用な人だったので
食事などもいつもではないにしても作ってくれていたんだろうと思う
夏の頃だったのかなぁ（そんなイメージが浮かぶ）
毎日のように、当時はお豆腐屋さんがリヤカーを引いて
回ってくれていて、
例の「トーフィー」というラッパの音がすると
僕は、お鍋を持ってお豆腐屋さんを呼び止めて
お豆腐を買っていた。
親父が好きだったし、多分僕も好きだったんだろう
晩御飯のおかずの一つだった（たしかにほぼ毎日のように）
だったのだけれど、
あるとき、町内の少し年上のやつに
「毎日豆腐って、飽きひんか？」って
言われたことがあって、めっちゃ悔しかった。
「お前に俺の気持ちがわかるか！」
「俺にできる精一杯のことやってるんじゃ！」
「ほっといてくれ！」
って言い返したかどうかは覚えてないんだけれどｗ
そう思ったことは確か。
ほんとに悔しかった！
ちなみに、お豆腐は好きなので
毎日でも飽きないだろうなとは思うｗ
その人はおとなになってもそういう事を言う人だった
そんなに悪気はないと思うのだけれど
傷つくことは傷つくよね。
「今日の問」
【子供の頃に悔しかったことってどんなことですか？】
松茸を見つけて、喜んだら・・・
みんなにからかわれていた件
あれは何歳のときだったんだろう
室町のオジイの家でみんなが集まっていた頃だから
相当前のこと小学校の低学年の頃か
その頃は毎年正月に祖父のうちに
叔父家族とぼくたちの家族が集まって
母の従兄弟もいたかもしれない
年賀というか、お年玉をもらうのが
楽しみだったものだった。
ある年のこと、
庭に出てなにかを探すように言われた（かどうかは不明）ようで
灯籠の近くで松茸を見つけ、
大はしゃぎで部屋に入って
喜んで自慢気に見せていたような（気がしている）
ところがしばらくして
オジイとかオジとかに笑われて
からかわれたのだとわかった
松茸を見つけて喜んでいたこと
（今思えばそんなところに生えているわけないので）が、
急に恥ずかしくなり、かっこ悪くもあり、
騙された自分が悔しくもあり、情けなくもあり、
その場は笑って（苦笑い）誤魔化すしかなかった
というかその時そうして自分の気持ちを
誤魔化すことを覚えてしまったのかもしれない
実際にどうしたのかははっきりと思い出せない
が、このことを今でも覚えているのだから
相当悔しかったし嫌だったんだろうと思う。
その時に両親がどうしていたのか
みんなと一緒になって笑っていたような気もするけれど
僕の悔しさを分かっていてくれたような
かばいの言葉をかけてくれたような気もするけれど
定かではない。
ただ、僕の気持ちを分かってほしかったのは確かだと思う
まあ、オジイにしてもオジにしても
それほど悪気があってしたことではないとは思うのだけれど
かなり傷ついたよね
僕自身相当単純なところがあるんだけれど
多分このときに、「調子に乗るなよ！」という
謎の声が、聞こえるようになり
調子に乗ってしまって、「ほら言わんこっちゃない！」という
声を聞くことが増えたような気がする。
「今日の問」
【あることがきっかけで、聞こえるようになった声はありませんか？】
トマトを一切れ残すかどうか
ご飯を食べていて
最後にトマトが二切れあって
一切れは食べたくて口に入れたけれど
もう一切れはお箸で掴んだとき
一瞬どうしようか迷った
というのは、
本当に食べたいのかどうか
結局は口に入れてしまったけれど
その理由は
ほんとうに食べたいからではなく
残したら、冷蔵庫に入れないといけない
とか 食べてしまったほうが食器が片付くから
とかを一瞬のうちに考えて
自分の気持より
効率とか周りの状況を優先させていた💦
ということに気づき、愕然！
こういう
行動してしまってることがなんと多いことか
・・・・・・
「今日の問」
【その最後の一口、食べたくて食べていますか？】
初めての梅酵素 ９ と マルベリージャム
梅酵素の方は
濾してそのまましばらく様子を見つつ
発酵の進み具合を見ていく感じ
表面には【酵母膜】ができてくるようで
この膜は取って置いて、
痛いところにすり込んだり湿布に使えるそうです
まずは引き続き少しずつ飲んでみようと思います
コロナの方は熱は下がったものの
だるさと咳がまだかなりあって、
鼻水もまだ少し、、、、
でしんどいのは仕方ないかな
それでも、
届いていたマルベリーを処理しないと
悪くなっちゃうので、しんどいけど
なんとか、少し火を入れるだけ入れてみた
このプチプチはなんだろう？
マルベリーの種かな？
こんなの出てきたかなぁ
以前にも炊いたことあるのに思い出せない💦
ともあれ
明日様子を見てもう一度火を通すか考えてみよう
「今日の問」
【しんどくて、先延ばしにしたことを赦せていますか？】
‥…☆.｡oO‥…☆.｡oO‥…☆.｡oO‥…☆.｡oO‥…☆.｡oO‥…
LINE＠で、ご希望の方に満月新月のレイキをお届けしています。
ゆったりとレイキを受け取ってみたいと思われる方は
LINE@登録をお願いいたします。
