こんにちは、
パーソナルトレーナーの河合克訓です
【下腹撃退】パーソナルトレーナーがオススメする下腹のトレーニング
今までにこんな経験をしたことはありませんか？
・ズボンにお腹がのる
・チャックが閉まらない
・ズボンのボタンが止められない
など、
人にはあまり言えない経験をしたことがある方も
いるのではないでしょうか？
正直、
僕も過去にズボンの上にお腹がのったことがあります。笑
その下腹部をスッキリ引き締めるための
トレーニング動画をご用意しました
そして、
ジムに通っている人のお腹のトレーニングを見ていると
9割の方が腰を痛めそうな方法で行なっています
見ているとこっちが怖くなります
多くの方が、
腹筋をするときに腰に負担をかけて行なっているのです。
いつか痛める前に、そうならないようにするために
動画にて紹介してます
ぜひ、こちらからチェックしてください
最近、YouTubeも始めたのでお時間がある方は
視聴お願いします
これから、
火曜、木曜、土曜の20:15にアップしていきます。
動画は短時間で初心者でもわかるように紹介してるので
チャンネル登録と好評価をしていただけると嬉しいです！
コメントにこんな動画があった方がいいと言っていただけたら
リクエストにお答えしようと思います。
それではこちらの動画をご覧ください
【下腹撃退】パーソナルトレーナーがオススメする下腹のトレーニング
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